孩子出生之后，许多母亲都很关注母乳何时会来，及其宝宝能不能吃饱的难题。的确有一些产妇月子里有催奶晚，母乳不够的难题，因此追乳就迫不得已提上平时。因为一些老年人不正确的追乳意识，奶没追上，反倒退奶了。
群内一个叫秀贞的母亲，2月份不久刚生宝宝，月子里就碰到了母乳不够的难题。家婆担忧会饿到小孙子，就刚开始每日给她喝鸡汤、鲫鱼豆腐汤，基本上看不见蔬菜水果和新鲜水果。
一个月出来，她整整的吃完28只老母鸡，如今要是听“鸡”字就想吐。原本她想为了宝宝能吃到奶，忍一忍也就过去。谁意料，老母鸡汤喝过许多，食量却不增反被降，休重倒长了20斤重。
有一天自身妈妈看来她，她就给妈妈倒了一肚子苦口水。妈妈那时候就急了，说：“谁给你吃老母鸡的，母鸡是退奶，公鸡才追乳。”
40来天后，她带著宝宝去复诊，就把这件事情和医生说了一下。医生说：“他妈说的有点大道理，但都不全对。一切不谈量就谈危害的依据，和耍无赖没什么差别。”
做月子，吃公鸡和母鸡真有差别吗？
母鸡
我们中国人做月子对吃母鸡十分偏爱，殊不知这的确有可能造成 母乳不够。母鸡肉带有较高的蛋白质食物，非常容易被身体消化吸收和运用，特别适合这些缺乏营养、体质虚弱的女士，但不宜孕妇。
女人生完孩子身体的雌性激素刚开始降低，乳汁分泌生长激素刚开始充分发挥，母乳生产量才会提升。殊不知，母鸡身体的雌性激素会造成 孕妇身体雌性激素提升，抑止母乳的代谢。
公鸡
相对性于母鸡来讲，公鸡更合适做月子的女人。公鸡肉中的营养成分和母鸡相距并不大，却不带有一切雌性激素。此外，公鸡肉中的脂肪率较低，不仅有益于追乳，还有益于产后身材恢复的修复。
吃母鸡确实会退奶吗？
上边讲到母鸡会退奶，仅仅 存有这类将会。母鸡身体的雌性激素的确比公鸡多，可是量并不多，要不是很多、多次数的吃鸡肉，基础不容易对母乳生产量有一切危害。
虽然吃母鸡对母乳危害并不大，可是吃的時间确是很重要的。女士生完孩子人体耗费很多水份，胃肠作用较差、甲状腺沒有彻底输通，一上去就催奶，非常容易加重乳腺堵塞的难题。
不难看出，秀贞喝鸡汤造成 退奶，难题的确没有鸡的身上，和自身不正确的产后月子餐习惯性关联挺大。
月子里那样吃才身心健康
1、食补不可以急于求成
女人生完孩子，尤其是生完孩子2周内，不适合大补，暴饮暴食，应当以口味淡的饮食搭配主导，保证少吃多餐。那样能够给生完孩子孱弱的胃肠一个修复時间，也给宝宝一个帮妈妈疏通乳腺的時间。
2、补充蛋白质很重要
产妇创口修复和母乳代谢都必须很多的优质蛋白，饮食搭配上应当留意肉类食品和蛋类食品的填补。因为孕妇胃肠孱弱，用餐不必吃太饱，提议少吃多餐。
3、多饮水
产妇体质虚弱，流汗较多，月子里应当多饮水、多喝粥填补水份，那样也有益于推动母乳的代谢。记牢，熬汤得话不必太油腻感，喝粥以前除掉白沫子。
4、留意填补蔬菜水果和新鲜水果
许多地区有月子里不吃蔬菜和新鲜水果的风俗习惯，担忧触碰吃凉性的食材会对孕妇人体不好，这是一个不正确的了解。孕妇是必须进餐蔬菜水果和新鲜水果来补充营养元素和营养元素的，提议每日各自进餐蔬菜水果和新鲜水果的量在300到400克中间。
不难看出，秀贞月子里吃完28只老母鸡，没追上奶，的确和鸡没有太大的关系，大量的是由于不正确的饮食结构造成 的。