都说“为母则刚”，但是它是带娃的“刚”，并且是迫不得已“刚”。
由于妈妈二字，不可是个美丽的叫法，也是一份二十四小时随叫随到，全年无休、不可以离职、沒有工资的一份工作中。
你是否还记得以前韩国女演员金喜善复原一个妈妈独自一人带娃的视頻吗，看哭了是多少妈妈。
当妈后连安安稳稳吃口饭，都变成奢华，只能一手抱娃一手用餐，更别说什么自由了。
并且由于长期性抱孩子，还得了一个辛酸又无可奈何的病——“妈妈手”，此后手腕上不可或缺各种各样药膏。
“妈妈手”是当妈后的一种职业危害。
“妈妈手”究竟是什么问题？
“妈妈手”在医药学上的称呼是桡骨茎突狭小性手指腱鞘炎。
桡骨茎突狭小性手指腱鞘炎实际的发病原因，现阶段尚不确立。
但大部分见解觉得是长期多次重复使用大拇指工作中，长期的肌肉劳损，造成 造成 手臂侧拇长伸肌和拇长展肌滑膜增长，进而造成二块全身肌肉筋腱的腱鞘狭小发胀，比较严重危害手臂主题活动。
往往又被称作“妈妈手’，是由于本病多产生于女性，非常是月子期女性及其中老年人女性。
将会是由于初学者妈妈抱宝宝姿态有误，每日做饭、洗床单、擦地板等疲劳引发。
“妈妈手”的常见症状有：
l 手腕拇指侧痛疼，特别是在在大拇指和手腕主题活动时痛感更显著；
l 手腕（大拇指侧）有一定水平的发胀和压疼感；
l 危害手臂的一切正常主题活动。
想要知道自身究竟是否“妈妈手”，妈妈还能够那样来分辨：
握紧拳头，大拇指弯到手掌心内，随后手腕弯向你的小拇指。
假如妈妈手腕大拇指侧觉得痛疼，将会便是“妈妈手”。
假如自己在家分辨不清，还可以到去医院检查确定。
可作妈，抱娃是不太可能防止的，那要该怎么办？动手术吗？
一般要依据病况的比较严重水平而定。
“妈妈手”的治疗方法包含保守疗法、激素类药物打针和手术医治。
一般 提议优选保守疗法方法：
一、更改抱宝宝的姿态
抱宝宝时妈妈让宝宝汽车头枕手肘，少用手臂和手腕的能量，让上半身、肩膀、手肘相互出示支撑点。
二、冷敷止疼
痛疼时妈妈可以用疑胶医用冰袋、医用冰袋或配有冷藏食材的包装袋，放到痛疼区或是发胀区，开展冷敷，時间操纵在15分钟上下，每4～6钟头一次。
冷敷时妈妈能够 在包装袋和肌肤中间垫一块纯棉毛巾，防止溫度过低受冻肌肤。
三、让手臂多歇息
妈妈能够 到医院戴上一个支具、直发夹板，或是能够 在网上购买个护腕及护指的商品，其次能够 隐匿性阴茎贴扎（如下图），尽量避免手腕手指头主题活动。
即便要照顾宝宝或是工作中，手指头和手腕的活动详情也不必过长。
每间距一段时间就休息一下，那样能合理防止进一步损害，还能够降低因主题活动产生的痛疼。
除此之外妈妈还能够依靠别的能量，“释放”一下两手，如
1. 能够 适度用别的专用工具缓解喂母乳、抱娃时，手指头和手腕的应用，例如哺乳枕、背娃带。
2. 积极规定父亲或亲人协助带宝宝或是分摊家务活，让两手休息一下。
假如保守疗法后，“妈妈手”的病症沒有改进，能够 试着部分服药或手术医治。
部分服药一般应用的是激素类药物，必须妈妈到医院门诊接纳医治。
留意！
妈妈千万别自己在家服食一些止痛药物。
假如应用之上方式都没法改进，那麼妈妈将会必须开展手术医治。
如何预防“妈妈手”？
防止胜于一切！
妈妈们平时要保证这三点，防止“妈妈手”：
不必经常用力！
不必经常用力！
不必经常用力！
抱宝宝时，将宝宝的重心点尽可能放到上臂，降低手腕部的工作压力。
并且要常常股票换手，不能一个姿态保持太长期，另外还记得抱完宝宝后，将手腕多向每个方位主题活动主题活动。
我了解当妈后，妈妈的思绪都放到了照顾宝宝上。
可是菌菌想跟诸位妈妈说，照顾宝宝虽然关键，但妈妈们还要時刻留意自身的人体。
只能妈妈身心健康，才可以给宝宝最好是最长期的照料。
因此，妈妈假如太累了，照顾宝宝和家中的粗活，何不交到爸爸来做。