俗话说得好“人是铁食为天，一顿不要吃饿得慌”，而针对成才青春期发育的少年儿童更是如此，要想人体棒就需要多吃饭。
但是许多 小孩子都是有偏食、挑食的喜爱，例如：不喜欢吃素菜，因此家长以便让孩子营养搭配，会想要五花八门的方法来诱骗孩子。
实例：
一个人饭桌的主要表现，实际上充分体现她（他）的素养高矮，对于此事小韩是感触颇深，还记得那一次她和丈夫一起报名参加家乡亲朋好友的喜宴，一开始觉得非常有趣，但是来到用餐時间她却愣住了，不久还客套客套的亲朋好友，一瞬间换了一张丑恶嘴脸。
她身旁的一位婆婆，带著自身的小孙子，还没有等菜上菜自身就入门去抓，但见孩子怀着一个大棒骨在啃，这名婆婆还对小韩说到：孩子小正长个子呢，多吃荤好，恰好大家小女孩不喜欢，而等下一道菜上菜时，这名婆婆更浮夸立即就用包装袋，打包裝离开了。
剖析：
孩子饭桌最让人抵触的三种主要表现，占一条就要内心生厌烦，而这一孩子可以说都占了，但是家长却并不当一回事。
孩子饭桌拿三种主要表现令人抵触？
（1）不在意别人吃独食
如今的孩子都娇气，自小就被亲人宠着长大了，能够说成要想哪些家长都是劳神去办，针对吃的更是如此。
因此许多 孩子在吃饭时，并不是偏食、挑食便是吃零食，家长以便让孩子吃饭，并不是追着喂食、便是哄着骗着哪物件引诱孩子吃。
而孩子见到自身喜爱的饭食，就会把它作为自身的，彻底不在意别人的体会，满不在乎的吃，那样的习惯性长大以后也没办法更改。
（2）“狼吞虎咽”不雅
古代人注重“食不言，寝不言”，针对饭桌一些礼仪知识非常高度重视，而如今人却一直忽略，许多 家长自小就沒有塑造孩子餐桌礼仪。
因此孩子吃起饭来就会非常不雅，普遍的有吃饭声音大、乱翻饭食等，也一些孩子吃饭时不专心致志，只图着看电视剧、看手机，乃至是有意听成人之间的谈话内容并讲话等，这种实际上全是非常没礼貌的个人行为。
（3）吃饭姿态不好看
许多 家长在孩子一开始吃饭时，都是让孩子用汤勺，而不是木筷，由于相对而言木筷不太好把握，并且还较为非常容易产生风险。
因此会造成 ，孩子许多 了都不容易用筷子吃饭，吃面时并不是让家长喂，便是把鲜面条切碎，自然就是“免为其难”学好用筷子了，姿态也罢看不见哪去。
怎样塑造孩子好的吃饭习惯性？
方式 1：构建好的就餐自然环境
孩子小的时候所教的、所做的事，基础全是在效仿成年人，吃饭也是一样的，当孩子每日就餐的自然环境更改时，她们的习惯性也会跟随更改。
因此要想塑造孩子好的就餐习惯性，就還是省掉枯燥乏味的批评方式，最好运用到日常生活，从零地在就餐时教孩子，告知孩子怎么做才对，不应该怎么做等。
当孩子做的好、学会了，家长要立即地给与激励，那样孩子非常容易就培养优良的就餐习惯。
方式 2:有效操纵零食的摄取
零食每一个孩子都喜欢，不一样的是一些孩子把零食当饭吃，反倒忽略了主食，这样一来孩子就会来到饭店不饿，已过点肚子饿了就刚开始吃零食，这是一个两极化，也是不太好的吃饭习惯性。
家长要严控孩子吃零食的量和頻率，由于零食基础都没什么营养成分，归属于“油炸食品”，对吃还对孩子人体生长发育伤害挺大。
方式 3：采用合适孩子的烹饪方式
孩子的肠胃柔弱，许多 饭食不但无法嚼烂，并且来到胃肠还会继续造成一系列的不适感病症，因此孩子才会不喜欢吃饭。
家长能够改变现状的烹饪方式，以口味淡口感的饭食主导，降低煎炸、烤串等方法，以更为好消化吸收的炖、蒸、蒸来煮饭。孩子爱吃完，当然就会培养好的习惯。