睡觉前，丈夫已经给孩子讲睡前小故事，也许由于听得过度激动，孩子一直哼哼唧唧直言不讳睡不着觉还想听别人故事。因此，父亲哄了十多分钟都没奏效，一气之下将孩子斥责一顿，并警示哭唧唧的孩子立刻入眠，不然再也不会睡前小故事。
看见時间约摸已过一小时，我准备闯进孩子屋子看看他，結果刚进门处就听见孩子讲话的响声。细心一听原先孩子已经睡觉做梦，并且瞧他闭紧的目光好像已经噩梦惊醒，看见令人心痛。
早期英国儿科学会曾强调：“孩子睡觉前若遭受外部刺激性，入眠后人的大脑会提升工作压力雄性荷尔蒙的水准，造成孩子体会的工作压力更加显著，最普遍的状况为心态爱生气不稳定，并且睡眠不高。”
由此可见建立优良的睡眠质量习惯性，针对发肓充沛的孩子来讲十分关键。要了解，孩子睡眠质量不好不但危害儿童生长激素代谢，还会继续毁坏孩子的学习培训注意力训练，促使孩子学习培训没精打采，无法跟上老师上课的节奏感。
所以说，父母必须给孩子塑造一个高品质的睡眠质量习惯性，千万别在睡前对孩子作出下列个人行为。
1、不必惹孩子哭
做为父母，沒有谁喜爱责怪孩子，大伙儿全是在没有办法的状况下能会对孩子发火。非常是来到睡眠时间，大伙儿工作中学习培训繁忙了一天，可孩子却如何也不想睡，这时候父母在所难免心存心烦，指责或恐吓责骂孩子。
但这类方法尽管能让孩子迅速平静下来，但非常容易毁坏孩子的归属感，让她们性情越来越更为内向型比较敏感，从而产生孤僻症。
2、不必给孩子看电视剧
在大家身旁，有许多 父母总喜爱在睡前给孩子看电视剧，那样孩子能够根据看电视剧助睡眠，并且自身也是有時间玩下手机上歇一会。
但针对孩子而言，睡前看电视剧不但不利孩子眼睛视力生长发育，还会继续刺激性孩子的电脑上神经兴奋度，进而更为抵触入睡。所以说，父母干万不可以以便只图方便而让孩子玩电子器件产品，不然总是害了孩子。
3、带著孩子一起经常熬夜
经常熬夜变成当代社会青年的常见问题，不但成年人喜爱经常熬夜，也是连孩子也逃离不上经常熬夜的运势。要了解孩子儿童生长激素代谢最充沛的時间，便是9点半至零晨2点，若这阶段孩子都还没圆满睡熟，那针对孩子的个子生长发育将有非常大危害。
4、给孩子提前准备夜宵
父母下班了回家路上，总喜爱给孩子买一些她们喜欢吃的食物或是烧烤，作为夜宵给孩子用餐。但是孩子本就在家里吃完晚餐，这时候再吃夜宵总是让她们消化不好，而且先前进餐的食材也难被消化吸收。
最重要的是，睡前吃太饱非常容易危害睡眠质量，让孩子因饱腹感的原因无法像以往那样睡好觉。
意想不到，孩子再一般但是的睡眠质量竟掩藏着这般多的问题。可大道理懂归懂，可真要在孩子的身上执行，估算难以达到。
有些人说：“我儿子如今五岁，三年多来每晚必须吼一顿屁股打两下才敢老实巴交睡，要不然一直叨絮絮叨叨到十一二点都不容易睡，好烦。”
也有人说：“有经验人表明第1条表明没法做到，一到入睡一会渴一会饿，一会有尿一会有屎，要不便是让你说个事，最终迫不得已施展洪荒之力。”
也有些人说：“尽管说这种话基础理论是对的，但我家孩子非常难管，如同夜里没人与她发言，她最少总闭三十分钟才入睡，但假如骂几句得话五分钟就能入睡。”
实际上，睡前一小时针对孩子的发展十分关键，假如说父母可以科学规范地运用这段时间，陪孩子做这3件事，2年后孩子的发展就能让你出乎意料。
1、懂得夸孩子
俗话说得对：“好孩子全是夸出去的”。常常被父母赞美的孩子，不但性情生长发育更为积极主动身心健康，还能提高亲子游和睦关联。非常是睡前是一天的完毕，若这时候父母能多夸一夸孩子，能让孩子明白得到更强的成就感。
2、宁静强调孩子的不正确
和赞美一样，睡前花十多分钟時间陪孩子小结她们的不正确，能让孩子明白自身下一次应当怎样防止这种不正确。但和孩子改错的方法父母务必留意，千万别对孩子动则责骂，要不然总是让孩子的心里更加负伤。
3、和孩子共享自身的一天
尽管说孩子年纪较为小，可是她们也明白关注父母，要想了解父母这一天都干了些哪些。例如父母和孩子沟通交流自身的工作中，能让孩子明白工作中挣钱的不易，那样孩子们会更为关注和贴心父母，对她们孝敬传统美德的塑造极其重要。
4、陪孩子去看书说故事
伴随着高考改革方案的改革创新，目前语文课在考試中的比例更大，而学精语文课非常简单的方法便是塑造孩子的阅读文章兴趣爱好。
例如在孩子年纪还小的时候，父母常常给孩子讲睡前小故事或是是陪孩子读书，这种方法针对提升孩子的语言表达能力工作能力和思维逻辑都是有很大协助，更能为孩子学精语文课奠定牢固的基础。