英国的一所高校，进行了一项调研，她们挑选3~6岁的孩子，干了一项24钟头记忆力检测。
結果发觉，在2个钟头的训炼中，大部分孩子能记牢75%左右的內容。
但接下去的试验，却让大伙儿想不到。实验者在下午分配2组孩子，一组午睡一小时，另一组则玩乐，一小时后的试验显示信息，午睡组的孩子记忆能力和以前基本上一致，但玩乐组的孩子，能记牢的內容显著降低。这样的事情来到第二天，差别更为显著。
孩子睡午觉的事儿，父母都较为高度重视，但有时也感觉，没说白了，终究如今并不是念书。但实际上，孩子睡午觉和不睡午觉的区别，不但在学习兴趣上，十年后的就会主要表现在免疫能力、反映工作能力、身高、集中注意力集中化時间等，常有不一样水平的差别。
一位学员告诉我，他的父母身高都算不上太高，父亲身高173，母亲身高158，但她却170，她们大家族里沒有很大个子的孩子，爸爸说她是后天性补上的。不仅是饮食搭配，和睡午觉有挺大关联，她由小到大，一直坚持不懈睡午觉的习惯。
坚持不懈睡午觉益处多
《你的2岁孩子》中创作者觉得，绝大多数孩子的午睡時间，维持在一两个钟头，但超出2个钟头，就得喊醒他了，由于太长的午休，会危害孩子晚间的睡眠质量。
睡午觉实际上是个衣食住行习惯，人们的身体习惯了这类习惯，那麼培养也就没那麼艰难了。终究，坚持不懈睡午觉的益处還是许多 的。
最先，孩子的记忆能力好。睡午觉能够让身体获得临时的歇息，一天24钟头，只靠夜里的集中化歇息，半途人身体是疲倦的。一位坚持不懈睡午觉的爸爸说，自身儿时坚持不懈睡午觉，练琴谱能够持续背几十张，弹出来四五首钢琴曲一切正常，读大学后到海外，物理课有许多 专业术语，一个英语单词就会有十几个英文字母构成，但她能花一整天的時间，都背熟。她自身也很钦佩，自身的记忆能力。
并且，婴儿期孩子的记忆力是残片式的，记忆力速度快、记忆力比较有限，睡眠质量则是协助她们推进逻辑思维最好是的方法。小宝宝在午睡的情况下，人的大脑会将早上产生的短暂性记忆力，存储为长期性记忆力。获得充足歇息的人的大脑，以后主要表现出的思维逻辑、口头表达能力，也会得相对地获得提升。
次之，更非常容易长个子。孩子的身高不但和营养成分、基因遗传相关，还和睡眠质量有挺大关联，特别是在是6岁前的孩子，身体处于迅速发育过程。当孩子在晚上睡觉，身体会代谢儿童生长激素，推动孩子的身高提高。一上午的学习培训、玩乐，早已给你的身体很疲倦了，而此刻假如能睡午觉，精神面貌和身体功能，都获得调整，长个子都是很当然的事儿了。
最终，坚持不懈睡午觉，孩子更聪慧。这并不是随口说说，孩子的智力和天生要素、学习培训 习惯等有挺大关联，但人的大脑都是必须滋润的。众所周知吃补脑的食物，但还要开展规律性的睡眠质量，让人的大脑开展歇息，这一环节能够促进，人的大脑神经递质联接变大，提高孩子的智商水准。
午睡之后，孩子解决中午的学习培训、玩乐等新项目，都是很有活力，并且比没午睡的孩子，显著更活跃性。
让孩子睡午觉，气氛很关键
有的父母会说，我们家孩子没睡午觉的习惯，每日跑跑跳跳，在家里不像幼稚园，没那麼多孩子一起入睡，都没有教师具体指导。
在这样的事情下，人们父母才看起来至关重要。父母要先造就，睡午觉的气氛，孩子才可以慢慢地跟随培养睡午觉的习惯。假如父母自身都晚上不睡觉，而去督促孩子，那样他也不是甘心的，没办法培养习惯。
我们家二宝每日下午都是准时睡午觉，吃过中饭三十分钟，就发生关系为午睡做提前准备了。此刻家中都是清静的，我则躺在他身旁，搞好了入睡的提前准备，不一会儿，他就睡觉了。有时他不想睡，人们就会平躺着用心听歌，说说话，迅速他就进到休眠状态了。
因此说，当你父母，能积极主动的守候孩子，而且跟孩子一起睡得话，他才可以尽快入眠。当然，也不必在孩子刚吃过中饭的情况下，就规定他立刻进到休眠状态，還是要等食材消化吸收后，再入睡，要不然把你小宝宝摁下，他也没办法立刻入睡的。
假如孩子确实睡不着觉，也不必斥责、文化教育孩子，而理应抚慰他的心态，跟他说说话或是一起用心听歌曲，都能有助于睡眠。当孩子慢慢进到高质量睡眠，身体和精神实质都是获得释放压力，坚持不懈午睡也有利于稳定情绪，及其归属感的创建。
枕边育儿教育赠言：
小孩子培养一个习惯实际上迅速，但最后還是要靠父母催促，而且帮他不断下来这一习惯。家里孩子有午睡的习惯吗？
【文中照片均
幼稚园午睡与不午睡的孩子，时下差别不显著，10年之后差别立马显现出来