“少吃普白粮，粗粮养壮儿。”
“饮食平衡是增强免疫力的重要。”
这种话，当娘的都了解！但在饮食平衡中，较难的便是让宝宝吃粗粮了。
绝大多数母亲总是用粗粮给宝宝熬粥吃，吃久了宝宝一定会很腻。再加上粥的营养成分相对密度自身也不高，不符宝宝每天的营养成分要求。
今天我用豆类食品和根茎类粗粮，也就是红豆 淮山药的配搭，搅一搅制成了泡芙的造型设计，宝宝毫无疑问喜爱。
里边我都放了奶酪的夹心巧克力，嗷呜咬上一口，唇齿之间一瞬间被绵软包围着，还带著奶酪微微的香气，宝宝连吃三五个都轻轻松松。
奶酪夹心巧克力圈 参照个月：12M
提前准备食物：红豆：60克，铁棍山药：90克，孔眼奶酪：50克，生鸡蛋：一个（大概50克）
1.碎肉机中倒进煮熟的红豆、淮山药，搅弄成泥。
2.把搅好的红豆山药泥装进裱花嘴，剪口子。
3.奶酪擦成丝。
4.模貝中刷一层薄油，挤进一半的红豆山药泥，再震几下。
震一震是为了更好地震出汽泡，使做出去的口更为细致~
5.匀称撒上奶酪碎，随后再挤进剩下的红豆山药泥，抹平表层。
最终别忘记再震两下。
6.包起保鲜袋。
那样能够避免 水蒸气流回危害成形。
7.凉水上炒锅，走红蒸三十分钟。
8.脱模脱膜。
9.这一款奶酪夹心巧克力圈，通道绵软甘甜，淮山药的清爽恰好中合了红豆的甜而不腻感。吃的情况下还能够再淋上一些自做的酸牛奶，幸福的滋味，真是没谁了~
制做关键点
● 红豆提议先提早泡浸，口味更强。
● 在解决淮山药的情况下，提议妈妈们携带胶手套，避免 手心痒。
● 每一个灶具的熟度有差别，能够依据具体情况适度调整煮制時间。