针对正处于成长发育高峰时段的小宝宝而言,吃宝宝辅食,不单单是要吃饱了,最重要的是要吃得营养成分。这盘彩蔬小饺子便是一个很非常好的挑选,不仅美味,营养成分相对密度还很高。
新鲜虾补钙补锌补蛋白,蛋黄补铁剂,豌豆和红萝卜出示维他命和膳食纤维素,一看便是营养成分浓浓的包馅配搭。
你觉得就是这样告一段落?呵呵呵,我都悄悄加了用于补铁调料的牡蛎粉。吃上一口满嘴美味。Q弹的虾肉、软香的蛋黄,这一包馅无论从味儿,還是营养成分,我认为彻底能够给一百分了!
彩蔬小饺子 参照个月:11M
提前准备食物:新鲜虾:5只,红萝卜:10克,豌豆粒:20克,馄饨皮:10张,蛋黄:一个(约20克)
1.碎肉机中倒进虾肉和少量冷水,搅弄成泥。假如怕腥,能够将虾肉放进生姜水泡脚的泡浸十分钟除腥。
2.锅中刷油,倒进搅散的蛋黄液。
3.蛋黄液炒过预留。
4.将搅拌好的虾泥、切完的豌豆粒、红萝卜粒和蛋黄碎一起搅拌均匀。
豌豆粒和红萝卜粒尽可能切的小一些。
牡蛎粉的量能够依据自身的爱好加上。
5.取馄饨皮,舀入包馅,四边碰水,折起来捏住。
非常简单的方式—立即预塑,确保0不成功。
6.锅中烧开,水开后倒进饺子。
煮的全过程中还记得用小勺轻轻地搅拌,防止黏连。
7.饺子浮上来后捞起来就可以啦~
热腾腾的小饺子盛入盘里,很棒香!作法还特简易,切记一切二拌三捏,一次多做些,放到电冰箱里冻起來,随吃随煮,确实非常便捷哦~
● 小饺子一次能够多做一点,放进冰箱冷冻起來,七天内吃了哦。
● 买回来的馄饨皮都较为厚,妈妈们能够擀薄一点再给孩子吃,自然还可以挑选自做馄饨皮,更为健康卫生哦