羊水对胎儿而言尤为重要，它包囊着胎儿能防止外部碰撞，并且为他出示营养成分，因此 羊水的是多少、清亮水平都危害着胎儿的生长发育。
但许多 宝妈妈不清楚的是，自身的一些不良习惯会在一定水平上造成 羊水品质降低，阻拦胎儿生长发育，比较严重的还会继续造成 胎儿室息。对于是什么不良习惯，孕妈快看来一下吧！
水份摄取过少
怀孕了的女性离不了水，水份可以提升基础代谢，让身体循环系统能够更好地开展。针对孕妈而言，羊水必须充足多的水份去保持，假如孕妈在怀孕期每天喝水量过少，非常容易造成 羊水不够，进而危害胎儿生长发育，乃至造成 胎儿氧气不足。
因此 ，在怀孕之后，孕妈不必由于担心频繁上厕所而降低饮水，反倒应当适当地提升每天喝水量，确保孑宫内羊水充裕，保证 胎儿一切正常生长发育。
饮食搭配不平衡
过去了孕吐反应期以后，许多 孕妈会食欲暴增，看到全都爱吃，对火锅店、辣皮、奶茶店朝思暮想，实际上这类无度或是不平衡的饮食搭配，也会造成 孑宫内羊水混浊。
由于羊水中的营养元素都是以孕妈中消化吸收的，假如孕妈不用控制，羊水的品质也会遭受危害。
因此 孕妈在怀孕之后，一定要留意调节自身的饮食搭配，不必吃油炸食品，要多吃一些有营养成分、新鮮的食材，确保羊水品质！
不留意清洁卫生
针对孕妈妈而言，私处保养十分关键，由于怀孕期间孕妈妈的身体越来越较为敏感，各层面抵抗能力会下降，病菌、病原体非常容易乘虚而入，假如孕妈不留意清洁卫生，很可能会得了妇科病。
我们知道，一般的妇科病全是细菌感染，而这种病菌很可能会根据孑宫进到羊水中，进而危害胎儿身心健康。
过度劳累
女士在怀孕期间身体容易疲劳，假如这时候也要再次工作中或是操持家务，身体无法得到充足的歇息，非常容易导致过度疲劳。
我们知道，人一旦处在较为疲惫的情况时，抵抗能力会随着减少，非常容易得病、感柒发炎等。
孕妈一旦处在疲惫、得病情况时，孑宫自然环境也会发生改变，进而危害羊水品质，伤害胎儿生长发育。
怀孕之后，孕妈的一切一个不良习惯都是有很有可能会对胎儿导致危害，因此 孕妈一定要立即调节，防止发生意外状况！