万万别再给宝宝吃，超市买来的速冻鱼丸了！
你有没有发现，速冻鱼丸煮完后会比本来大年夜上2倍多！实际上是里面淀粉太多膨胀了，假如宝宝吃了太多淀粉，很轻易肥胖。
再看看配料表，你会看到像谷氨酸钠、焦磷酸钠、柠檬酸钾如许的添加剂、调味剂和防腐剂。
既然外面买不到适合宝宝的鱼丸，那就本身做吧！
我最后选了龙利鱼来做，由于它根基无刺，口感也较量鲜嫩。DHA含量和鳕鱼比，差不了太多，但代价能低一半多呢！
而且做做也很简单，像这道鱼丸，我1分钟就做了10个。
做好的鱼丸，平常平凡可以冷冻留存2周，随吃随取，煮汤煮面都很不错。
宝宝鱼丸 参考月龄：12M+
筹办食材：番茄： 1个，玉米粒：10克，龙利鱼：100克
1.去腥后的龙利鱼倒入绞肉机，搅打成泥。
2.鱼泥盛入大年夜碗，再倒入去衣剁碎后的玉米粒末，顺时针搅拌平均上劲。
3.锅中放适当清水，将搅拌好的鱼泥用虎口挤出圆形，并用勺子勺入清水。鱼丸入锅后开小火煮至鱼丸浮起。
煮熟的鱼丸再倒入凉白开中过凉，鱼丸会加倍有弹性。
4.另起锅刷油，倒入切好的番茄丁翻炒至出汁。
5.倒入适当清水煮至沸腾。
6.再将番茄汤底倒入煮好的鱼丸中，番茄鱼丸就完成啦。
妈妈们可以按照宝宝爱好放一些蔬菜哦~
建造要点
● 玉米粒煮熟去衣剁碎，有助于宝宝消化。
● 搅拌鱼泥时，顺时针搅拌上劲。
●配菜可以按照宝宝爱好添加。