在孩子的成长阶段中，妈妈们既饰演高级营养师的人物角色，又出任着日常生活老师的岗位职责。许多 新手妈妈从一开始的无计可施到现在的游刃有余，全是经历了一次又一次的磨炼。特别是在针对孩子的饮食搭配，妈妈们可经常做功课。
但是，要是提到零食，许多 母亲都是会很无奈地摆摆手，绝大多数妈妈们都是会感觉零食是一种很不健康的食物，还加上了许多 添加剂，压根就沒有水果蔬菜那麼有营养成分。
实际上，这种全是爸爸妈妈片面性的念头，還是有很多零食对孩子的身体有益，并且还能让孩子越吃越聪慧！
干果类
干果类的食材是指将新鲜水果开展挤压成型干躁后的物质，这类食材通常会保存新鲜水果自身的营养元素，而且不加上糖、盐等各种各样防腐剂，能够说成一种天然的食材，像大家平常普遍的香蕉干，枣干便是这一类零食。
尽管很多人很有可能会表明猜疑，开展生产加工后的新鲜水果怎么可能会做到以前的营养成分实际效果？
没有错，尽管在生产过程中会外流一部分的营养元素，可浓缩的是精粹，剩余的也非常具备营养成分，做为小宝宝日常的小零食最好不过了！
坚果类
坚果类的零食坚信大家都较为了解，干果里带有丰富多彩的碳水化合物和蛋白，可以推动孩子身体和人的大脑的生长发育，小宝宝会越吃越聪慧，并且还具备提高免疫力的功效。
提议准妈妈们在怀孕期间的情况下还可以多吃一些坚果类零食，生出去的孩子也会更聪慧哦！
但是，干果一般都较为硬实干躁，吃的情况下要当心卡着孩子的咽喉。
酸奶类
对比于酸奶，许多 妈妈们会感觉牛奶的营养使用价值高些，乃至不许孩子喝酸奶。实际上，酸奶中带有丰富多彩的乳酸菌饮料，可以协助孩子改进胃肠，乃至还能具有减轻拉肚子的功效。
要了解，这一环节的孩子胃肠生长发育还不够健全，应当多喝一些酸奶来调整肠胃难题。可是，如今目前市面上有很多“假酸奶”，喊着酸奶的幌子，实际上便是一瓶饮品，这类酸奶可千万不要给孩子喝！
小甜点类
小甜点是有孩子的家中不能缺乏的零食，像一些面包、曲奇饼干、抹茶蛋糕全是孩子们的最喜欢。
这种零食要是在确保干净卫生的前提条件下，都能够给孩子用餐吃，尤其是在孩子出牙期内，还能够锻练孩子的咬合工作能力。
但是，必须留意的是，妈妈们要掌握好時间与量，不必让孩子培养偏食的坏习惯。