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一颗含苞欲放的草莓，对孕妈妈而言但是完美的引诱。草莓的味儿清爽爽口，对怀孕期间食欲不佳的准妈妈们而言，是难能可贵的健脾开胃上品。
进到夏秋季节，草莓的价钱会比冬季平价许多 ，特别是在是物美价廉的地面草莓，夏季不要吃上几公斤来止渴，都抱歉酷热的气温。
草莓尽管美味可口，每一年由于草莓而腹泻的人可许多。肚里满怀宝宝的孕妈妈，在选择草莓的情况下，就更必须留意了。
孕妈吃了“新鲜草莓”拉肚子不仅
孕期3月的表姐，新年的情况下跟妹夫回乡村家乡去探亲朋好友。家乡有许多 栽种草莓的温室大棚，表姐和妹夫去大棚内参观考察，那一颗颗艳丽的冬草莓，看见非常诱惑。
表姐摘了一捧草莓，用卫生纸细心擦了擦，看上去没有什么尘土，就刚开始吃起來。草莓真是太美味了，吃了一个还爱吃第二个，就是这样，表姐持续吃完三大捧草莓。
当日夜里，表姐就刚开始觉得腹疼，一宿跑了三趟洗手间，一直瞎折腾到后半夜，可把妹夫吓得开始怀疑人生。第二天表姐赶快来到医院门诊，吃草莓吃到急性肠胃炎，表姐后悔莫及无比。
大棚内的草莓，实际上化肥和环境卫生也全是合规管理的，可是表姐不洗整洁就吃完很多草莓，表面的农残都吃进肚里了，不腹泻才怪异呢。
贵在肚里的胎儿沒有遭受很大危害，怀孕中期的孕检都显示信息一切正常，表姐才总算安心出来，之后很难害怕吃不洗的新鲜水果了。
孕妇能吃草莓吗
许多 人觉得草莓归属于寒性性的新鲜水果，孕妈妈不适合应用。实际上，无论是性凉還是性温，要是适当很少吃，孕妈妈全是能够服用的。
草莓是营养成分比较丰富的新鲜水果，不但带有叶绿素和铁，在其中维他命C的含水量也是比iPhone和桔子也要高，妈妈们在怀孕期间适当吃草莓是有益于身心健康的。
选择草莓看这四个地区
草莓的冷藏周期时间较为短，完善的草莓许多 情况下一天都放不了，最好当日服用。不新鲜的草莓吃多了，都是非常容易腹泻的。有工作经验的农民，是那样选择草莓的。
1）草莓蒂
新鲜的草莓，蒂头颜色是鲜绿色的，草莓蒂人眼由此可见细微的毛绒，那样的草莓是较为新鲜的。假如草莓蒂蔫了，将会是早已在商场里放了几日的。
2）草莓籽
草莓表面上像“芝麻”一样分布均匀的小颗粒物，就是说草莓籽。一切正常的草莓籽颜色是展现橙黄色的，假如草莓籽看上去泛红，将会是用了着色剂，妈妈们要留意了。
3）草莓表面
表面色彩艳丽，有光泽度的草莓，是新鲜的好草莓。假如草莓表面有损害，将会是放的時间久了，或是磕磕碰碰了，也不是新鲜的。
一切正常的草莓，臀部处颜色泛白，其他地区呈红色，并且颜色渐变色衔接匀称。假如草莓红一块白一块，颜色不匀，将会是生长激素错误操作造成的，这类草莓吃起來都不甜。
4）草莓味道
身心健康完善的草莓，是含有淡淡的香味儿的，经过草莓货摊就能够闻获得，举起一颗草莓闻一闻，香气是沁人肺腑的。
假如举起草莓放进鼻头周边，都闻不上香气，大多数是用了甜蜜素或是添加剂，这类草莓不但不美味，要是没有清理整洁，对人体都是危害的。
清理草莓要细心
洗水果的情况下，提议妈妈们不必用来就侵泡，立即侵泡将会会把表面的农残溶漏水里，再被新鲜水果消化吸收掉，那样是洗不整洁的。
提议先往自来水龙头下要水流清洗30秒，随后再用盐水侵泡3分鐘，最终用冷水清洗，那样就基础清理整洁了。
▼ 小tips：
清理草莓的情况下，能够先把不必要的叶片摘下，但不必摘下草莓蒂。草莓蒂摘下后，会在草莓屁股产生伤口，那样清理的情况下尘土和化肥将会会“乘虚而入”。
草莓手洗褪色
妈妈们在洗草莓的情况下，将会常常会发觉草莓褪色，认为自身买来到染色剂草莓，吓得害怕吃。实际上草莓手洗褪色是一切正常的，在买草莓的情况下，籽沒有被染色剂就能够。
草莓之中带有的叶绿素，归属于水溶的天然色素，假如洗草莓的情况下一不小心弄破了外皮，叶绿素就会跑出去容解水中，妈妈们不必担心哦。
【海岛赠言】
草莓那么营养成分丰富多彩，又色香味俱全的零食，孕妈妈可不必错过。