婴幼儿钙质的弥补，既不克不及太少也不宜过量，6月龄之内的宝宝逐日的钙需求在200mg，最大年夜弥补量不应逾越1000mg。
编纂：邱写写
宝妈们对孩子的健康，老是关心则乱，不是耽忧宝宝营养不足，就是耽忧娃发育不佳，成天操着一颗老母亲的心，宝宝有一点异常就最早捕风捉影了。
婴儿身上有良多希奇的现象，好比枕秃、抽筋、睡觉冷汗等等，内心不安的宝妈们很轻易把这些现象理解为孩子缺钙，事实上真的是如许吗？
“枕秃、抽筋”和缺钙无关？宝宝缺钙到底若何判定
昨天我带二宝去药店买口罩，碰着邻居李大年夜姐，李大年夜姐正在遴选钙片，选来选去也选不到一个趁心的，看到我就像看到救命稻草一样，忙过来问我。
“我家宝七个月了，枕秃可严重了，你看我买哪款钙片适合？快来帮我顾问顾问！”李大年夜姐说。
看到伙计一脸无奈的模样，我说：“枕秃跟缺钙没啥关系，你平常平凡也不存眷我的科普啊！这事儿都辟谣多少遍了！”
看着李大年夜姐一脸蒙圈的模样，我又给她诠释了一遍：“你家娃不是一向母乳喂嘛，一般不会缺钙，你想买钙片也不用纠结，买个小剂量的就行了。”
宝宝到底需要多少钙
几近每一个宝妈都曾耽忧本身的娃缺营养，当然我明知道孩子们不会缺营养，但当我家娃身体呈现小问题的时刻，我也老是不由得思疑孩子是不是是错误谬误啥。
那末小家伙们到底需要摄取多少钙，会不会呈现缺钙的问题呢？
按照《中国居平易近炊事营养素参考摄取量》的建议，婴幼儿的钙需求为：0~6月龄逐日200mg、7~12月龄逐日250mg、1~3岁逐日600mg、4~6岁逐日800mg。
母乳傍边的钙含量平居是35mg/100ml，而配方奶傍边的钙含量平居是50mg/100ml，是以，在常规豢养的环境下，婴幼儿平居为不会缺钙的。
枕秃、抽筋？这些显露真不是缺钙
我们平常傍边常见的枕秃、抽筋等问题，是由于缺钙吗？还真不是，这些几近每一个娃城市呈现的问题，实际上是正常的心理现象。
1. 枕秃是常态？
婴儿的“胎毛”细嫩且优柔，小婴儿可以说是“脱发疯魔”，而宝宝们本就几近全天24小时地躺在床上，因尔后脑勺的头发在摩擦中脱落，致使了枕秃的呈现。
2. 冷汗本来是热的
和枕秃近似，冷汗也是跟睡觉有关的一个方面，究竟新生儿天天要睡十几个小时，生活生计中大年夜部分的时候都在睡觉。
小月龄婴儿的体温调理能力较差，身体既怕冷又怕热，而在刚入眠的时刻，宝宝体温会下降，假如盖得太厚，宝宝很轻易出汗。出汗跟缺钙没啥关系，是妈妈们关心太多、盖得太厚啦。
3. 抽筋到底咋回事
既然前两项都不是真的缺钙，那末抽筋是咋回事呢？
这类确切有多是缺钙致使，由于宝宝在骨骼发育增高的历程傍边，可能呈现短时候钙质供给不足的环境，呈现腿抽筋的问题。
然则妈妈们也不要盲目地去补，一定要实时咨询大夫，看是不是存在严重的维生素D摄取不足的问题，在大夫的建议下正确补钙。
宝宝缺钙若何判定
天天操着一颗心，妈妈们真的需要知道，到底哪些显露是宝宝缺钙的旌旗灯号。
◆ 看奶量
充沛的母乳和配方奶豢养下，宝宝一般不会缺钙，但假如宝宝奶量摄取少，或过早地引入辅食，影响了哺乳，那末可能会存在缺钙的问题。
◆ 看维生素D
诞生过2周的婴儿，就需要逐日弥补400IU的维生素D了。
假如宝宝持久不外出，接管不到阳光的照耀，或在6月龄今后依然没有引入蔬菜辅食，则可能存在维生素缺少的问题，致使钙的领受率低，也会呈现缺钙的问题。
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小岛本日话题：你家娃有“枕秃”的问题吗？
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