1938年，哈佛大年夜学启动一个研究，而今已进行76年，跟踪研究了700多个汉子，纪录他们从年少到大哥的平常生活生计、工作、身体环境，并进行汇总申明。
研究对象选择了2组分歧生活生计环境下的居平易近，一组是哈佛本科生被选出了268名优异学子，个中多半人都履历二战；一组是波士顿贫平易近区汲引出的456个贫苦男孩，他们生活生计在贫苦家庭，日子过得很艰辛。
在76年间，他们长大年夜后各自进入分歧的社会圈和阶层，有些人成了大夫、律师；有些成了工匠；有些从底层逆袭成富人，有些从富人家庭蜕化到贫民。这些人履历了二战、经济大年夜萧条和清醒、金融危机等，他们的人生也一向是起升降落。
这一期间，有人顺利走完人生全历程，退休后安享晚年；有人身体不好或因不测事宜提早死去。这些人中走出了美国4个参议院议员、1个内阁人员、一个总统肯尼迪。
从76年里数十万页的采访纪录中总结一个结论：有分寸感的人，他们的社会关系优越，人生常常会更幸福欢愉。也就是说，做人最高境地就是要有分寸感，对偏执和履历魔难的人而言，这个中难度很大年夜。
1、更重视人际关系的质量
在700多人中，那些婚姻协调的人过得更幸福，他们对生活生计更有活力，在适合的时候做着适可而止的工作，且在人际关系上寻求更高的质量，让本身一向贯穿连接愉悦的身心。
2、重视社会关系的构建
在这些人中，凡有优越人际、社会关系的人，生活生计质量更高更兴奋，就算是通俗人日子也能顺风顺水，没有太大年夜的挫折。反而爱好伶仃的人，他们中年事后健康状态不是太好，遍及不太长命。
3、倾向于匡助他人
在这些人里，乐于匡助他人的人，人际关系常常更好，自我认知度也能获得很好的晋升，社会责任感强，他们最后所从事的多半是律师、大夫、政治家等职业。
想要做到“分寸感”，那就要把握一个“度”，遇事别慌张也别急于求成，不然只会欲速则不达。不外想要安度生平，就要掌控好“分寸感”，这需要大年夜家本身去理解并均衡，在一件事上总能适可而止。