我们我国的女性，产后全是要坐月子的。说成坐月子，時间却并不是30天，只是42天。在这里说帅长太快、说短不短的月子里，产后有很多“老传统”要遵循。
在怀孕初期的情况下，家中的老年人就逐渐教给月子里的规定了，例如不可以洗头发、不可以刷牙漱口、不可以吹空调、不可以玩手机这些。实际上，月子里的许多 规矩过去很有可能有效，到今日早已沒有遵循的必需了。
企业的小陈，2020年25岁了，孕妇分娩完毕后，一直是由妈妈照料她的生活起居。受旧思想的危害，妈妈不许小陈冼澡，也不许她看电视剧和玩手机。小陈感觉冬季坐月子不洗澡还好，不许玩手机就确实忍不上。
因此，她趁妈妈没有的情况下，每日悄悄地打游戏、刷剧最少4个钟头。但是好景不常，未过几个星期，她就察觉自己看东西的时候会有叠影、眼干眼涩涨痛、比较严重的情况下还会继续出現头疼的难题。
因此，妈妈只能带她医院门诊就诊。在医师详尽地查验后发觉，小陈往往会眼睛干涩、眼干眼涩、看不清楚物品，是由于用眼过度造成的。在医师眼前，小陈只能认可了自身悄悄玩手机的客观事实。
月子里确实不可以玩手机吗？
1、纯母乳喂养造成 视力衰退
月子里，纯母乳喂养的妈妈会把营养元素根据奶水传送给宝宝。为了更好地考虑小宝宝视力生长发育的必须，妈妈必然要把维护保养视力的营养元素传送给宝宝。妈妈身体维护保养视力的营养元素一旦欠缺，眼花、眼睛干涩、视力模糊不清的难题便会接踵而至。
2、手机上的显示屏特性
手机上的显示屏不大，产后收看时，就迫不得已长期调焦，造成 双眼部分肌肉劳损、乃至筋挛。次之，产后玩手机的情况下，因为手机上显示器亮度高，光源强、双眼如同被手电一直直射，非常容易造成眼睛干涩、眼花的难题。
3、用眼习惯性
产后不管用手机刷剧还是玩游戏，因为精神实质集中精力，每分眨眼睛的频次便会降低，这也会造成眼干眼涩、眼花。为了更好地认清手机上，妈妈的双眼就迫不得已更挨近显示屏，这就更加重了手机上对双眼的损害。
长期、近距、亮度高地应用手机上，平常人的双眼都吃不消，更何况月子里的新妈妈呢。
4、孕妈妈就需要保护视力
怀孕6个月后，胎宝宝就逐渐视力生长发育了。此刻，孕期宝宝会从孕妈妈身体汲取很多视力生长发育必须的营养元素。因而，妈妈在怀孕期就需要搞好视力维护了，尤其是这些身患高度近视眼的妈妈。不然，不仅会加重自身视力衰退，还会继续危害胎宝宝视力生长发育。
一般而言，月子里月子里不玩手机的妈妈，生完孩子大半年视力修复非常好，基础贴近怀孕前视力。
月子里应当怎样科学用眼
1、注意休息
妈妈坐月子的情况下，并不是肯定不能碰手机上，但要注意休息，每一次玩手机不必超出15分钟。
2、维持正确姿势
产后月子里体质虚弱，玩手机时不必长期维持一个姿态，非常容易造成腰酸背疼。
月子里应用手机上时，不必间距太近，不要在光源过暗或太亮自然环境应用手机上。手机屏的色度还要适度，不必过暗、也不必过亮，最好是打开护眼设置。