别认为奶茶真是奶和茶做的，宝宝喝多了，影响健康发育，别不知道
奶茶是年青人最爱好的饮料之一，不但仅由于它的颜值高，还由于它味道真的很好，良多年青人都爱好，将之作为一种时尚。
然则自从一名湖南女师长教师由于天天喝奶茶，而致使血液变白，而住院的消息后。我才知道，奶茶并不是我本来想象的那样。之所以这位女教师喝奶茶进医院，其实几件事由于她喝的奶茶，并不是我们想象的“奶茶”，你知道么？
奶茶真的是奶和茶制成的么？
对奶茶，我一向都认为是奶和茶做的，即使添加了一些其他成分，但主要材料照样这两种的。而事实上呢？
市道上的奶茶，根基上很少有奶和茶的成分，而更多的都是反式脂肪酸，和其他添加剂建造而成的。
反式脂肪酸对人体的风险有哪些呢？
反式脂肪酸对人体心脑血管、免疫力等城市有影响，不但会增加人体糖尿病、老年痴呆、心脑血管疾病的概率，还会下降人体抵制力和免疫力，直接影响孩子的健康成长发育。
而奶茶中，常常都是含有逾越人体天天可以或许承受局限的反式脂肪酸，而且奶茶中，糖分很高，轻易致使人体发胖。假如不节制喝奶茶的量，对大年夜人的风险都长短常严重的，前文中女师长教师的后果，就是最好的证实，更何况是身体还未发育完善的小孩子呢？
是以，家有小孩子的怙恃，一定要留意，不要由于小孩子爱好，就常常带着孩子去喝奶茶。如许不但会由于喝奶茶摄取过量糖分，致使孩子发胖，影响质量发育，甚至还会由于摄取过量反式脂肪酸，而影响孩子的健康发育。
那末我们应当若何节制宝宝摄取反式脂肪酸呢？
宝宝辅食节制食用油
宝宝的食物，最好是少盐少油少糖，清淡一些，是以，常日里做菜的时刻，最好要节制食用油的量，由于食用油中也是含有少许反式脂肪酸的。不要过度重视口味，就给宝宝的食物添加各类调味品，弄成种口味食物，这对宝宝的健康发育长短常晦气的。
节制零食
平常生活生计中，不但奶茶中含有反式脂肪酸，我们常见的一些零食中，一样可能含有反式脂肪酸，好比那些标有“精制”“精练”字样，和有“人造脂肪、人工黄油、人造奶油、人造植物黄油、食用氢化油、起酥油、植物脂末”等零食，均含有反式脂肪酸。
在给宝宝选购零食的时刻，怙恃最好看看零食的配料成分表，确认一下，对宝宝来讲，非论是零食，照样酸奶成品，是不是含有反式脂肪酸，最好都少给宝宝吃，由于这些零食和奶中，营养成分都是有限的，而且个中还含有大年夜量的添加剂，晦气于宝宝的健康发育。
假如要给宝宝喝奶的话，最好照样选择鲜牛奶，或纯牛奶为好，其他奶或奶成品都不举荐。
假如要给宝宝买零食的话，最好选择坚果或生果为好。坚果当然是零食，然则倒是营养丰硕的食物，生果更是有益于宝宝发育的，增进宝宝成长的食物。
即速过年过了，无妨给宝宝购置坚果大年夜礼包，作为宝宝的新年礼物，相信宝宝也城市爱好吃的。
我给大年夜家举荐的这款坚果礼盒，是老品牌，质量有保障，这款坚果礼盒包孕了巴旦木、夏威夷果、碧根果等大年夜家都异常爱好吃的坚果，坚果颠末优异挑选，颗颗丰满，味道好。而今还有诸多优惠举止，希望大年夜家可以或许爱好，买回家，非论是本身吃，照样送朋侪，送亲人，照样尊长，都长短常不错的选择。
说句心里话：
假如宝宝真的想喝奶茶的话，那末无妨宝妈们在家，亲身下手给宝宝做，用鲜奶和茶叶给宝宝建造奶茶，其实其实不坚苦，味道的话，也是熟能生巧，相信多做几次，宝宝一定会爱好的。如许不但健康还营养宁神。
然则需要留意的是，假如宝宝太小的话，即使是克己的，也最好让宝宝少喝，或不喝，由于茶叶对小宝宝来讲，喝多了也是没优点的，宝妈们切忌。#健康常识科普#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个世故鬼。多平台账号同名，优异育儿范畴原创作者，专注分享科学育儿常识，与宝宝一路健康快成功长。假如你在育儿路上有甚么猜疑，可以存眷我。
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