小孩子咋就不克不及吃盐了？多吃盐才能有气力，才能长得高！孩子不爱喝水，往里边加点蜂蜜就行了，甜甜的，娃一定爱喝。
各位家长在带孩子的时刻，一定没少听过近似的话吧，我们周围总有一些人，认为娃好的名义给我们出一些主张。
但，就是这些看起来是为孩子好的“好话”，实际上害娃不浅。
图源：新闻截图
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以上两则新闻就是血的教训。
1岁以下宝宝的肠胃还未发育成熟，有良多成人习认为常的食物，是不克不及喂给宝宝的，会伤害宝宝健康！
◆ 禁食NO.1：蜂蜜
蜂蜜在分娩历程当中，可能会遭到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌是一种能激起致命性食物中毒的细菌。
成人的肠道菌群发育相对完善，假如不小谨严食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜，大年夜概率不会失事。
但1岁以下的宝宝就分歧了！
小宝宝体内肠道菌落还不够强大年夜，没法阻挠肉毒杆菌滋生和释放毒素，很有可能产生食物中毒，甚至灭亡。
1岁以上的宝宝可以有时考试考试，但由于中国宝宝肥胖率的飙升，新版《美国居平易近炊事指南（2020-2025）》则建议：2岁之内的宝宝不建议添加糖、蜂蜜和糖浆等。
所以，蜂蜜再甜，也不要给小宝宝吃！
图源：宝宝卵翼团队建造
◆ 禁食NO.2：盐
盐的主要成分是钠。
《中国居平易近炊事指南（2016版）》指出：
0~6个月宝宝，逐日摄取钠的量应在170mg之内，7~12个月宝宝，逐日摄取钠的量应在350mg之内。
1岁之内的宝宝，从母乳、配方奶和天然食物中摄取的钠已足够身体所需。
所以，1岁之内的宝宝是不需要额外吃盐的。
宝宝对味道比成人更敏感，过早给宝宝添加盐，可能会让宝宝构成重口味。
而且，持久过量摄取还会造有意脏负荷增加、血压上升，增加产生脑血管不测或心力弱竭的概率；激起钙流失落，致使身体缺钙。
图源：宝宝卵翼团队建造
◆ 禁食NO3：糖
宝宝根基都爱吃甜食。如，糖果、巧克力等
变胖，长龋齿，是过量摄取糖分最直不雅的风险。
小宝宝对味道很敏感，尝到一丁点甜头就会爱上，会最早谢绝吃不甜的食物，影响正常的奶和辅食的摄取，营养跟不上，身体和大年夜脑的发育就会遭到影响。
别的，糖的代谢需要耗损维生素和矿物质，持久过量吃糖就会致使身体缺少维生素和矿物质。好比钙，而钙的缺少会影响宝宝骨骼的成长发育。
图源：宝宝卵翼团队建造
◆ 禁食NO.4：果汁
生果是个好器材，但果汁却没需要然。
《美国居平易近炊事指南（2020-2025）》中指出：2岁内，尽量不要给宝宝喝甜饮料，即使100% 的生果汁也要稳重。
生果榨成汁后，由于其里边的大年夜部分营养物质都不溶于水，如，钙、铁等，致使孩子喝下去的就是满满一杯碳水化合物，如，如蔗糖、果糖、葡萄糖等，而且浓度还不低。
高浓度的碳水化合物轻易使宝宝发胖、长龋齿，假如宝宝的小肠不克不及完全领受，还可能会产生婴幼儿渗透性腹泻。
而且，宝宝胃容量正本就小，喝完果汁后，就装不下可以用来长身体的母乳和配方奶了。
图源：宝宝卵翼团队建造
◆ 禁食NO.5：豆浆
1岁之内的宝宝，肠胃功能还没有发育成熟，体内的消化酶不足以完全消化豆浆。
1岁今后可以消化，但天天尽量不要逾越100ml，喝多了轻易呈现肠道胀气。
而且豆类营养密度较低，多半都是水，再加上大年夜豆中含有抗营养因子，晦气于宝宝的成长发育。
假如喝的话，自家煮的生豆浆，要小心“假沸现象”——生豆浆煮到80~90℃时，会呈现大年夜量白色泡沫，但这并不是真正煮熟了，还要继续加热最少5分钟。
图源：宝宝卵翼团队建造
◆ 禁食NO.6：纯牛奶
牛奶是个好器材，但给1岁之内的宝宝喝可就没需要然了。
牛奶富含优异卵白质——酪卵白，对健康有益，但对宝宝来讲，酪卵白分子太大年夜了。
1岁之内的宝宝肠胃弱，难以消化分化酪卵白，过量的酪卵白还会产生较高的肾溶质负荷，影响宝宝健康。
别的，牛奶中较高的矿物质含量，也会增加宝宝肾脏承当。
然则，对1岁今后的宝宝，假如没有乳糖不耐受或过敏反映的话，是完全可以喝牛奶的。
但1~2岁的宝宝，奶类及成品仅是考试考试阶段，依然要以母乳/奶粉为主。
图源：宝宝卵翼团队建造
有时刻，我们家长认为的好器材，在孩子这里可没需要然是，只有适合孩子的才是最好的。