孕妇照良多宝妈都在孕期拍摄过，但花时候天天摄影，纪录下全部孕期的转变，你能做到吗？
摄影师用800张照片，纪录老婆全部孕期
高中同学小焦刚晋升为新手爸爸不久，头几天刚在朋侪圈里晒了本身娃，我还鄙人面送上了祝愿。
小焦是一名摄影师，常日里工作很忙，自从客岁知道老婆怀孕今后，他更是尽力工作，给行将诞生的孩子赚奶粉钱。
不外贰心里一向有些忸捏，陪同老婆的时候太少了。稀奇是看到老婆孕吐严重，他更是心疼得不成，然则陪同老婆的时候太有限了。
有一天小焦在给顾客拍孕妇照的时刻，倏忽想到一个点子，当然陪同老婆的时候较量少，但可以用本身手里的相机，将老婆全部孕期纪录下来。
不然则送给老婆的一个礼物，等孩子今后长大年夜了，也可以或许拿给孩子看，让他知道妈妈怀他的时刻有多不轻易，顺便给孩子上一课。
跟老婆说出本身的设法，老婆立马同意了，为了可以或许比较明明，小焦的老婆专程天天都穿同一套衣服。
到宝宝诞生的时刻，已陆陆续续地拍了800多张照片了，小焦也没想到，居然会拍了这么多，后来都清算到一路，做成视频上传到网上，引来了良多网友的围不雅。
网友：怀孕只胖肚子好恋慕
全部孕期用了800多张照片纪录，放到一路做成视频的后果很震动。
小焦看着老婆孕期肚子一天天的变大年夜，发自心里地感到感染到心疼，感觉老婆为了生娃很辛劳。
小焦说：“把这个影象资料留下来今后，给娃长大年夜今后看。”
良多网友看到这一幕都不由得感伤：“母爱真是普通又伟大年夜。”
不外还有些网友的存眷点有点“跑偏”，评论道：“怀孕只胖肚子，好恋慕！”
确切，每一个孕妈妈怀孕时期城市转变很大年夜，但可以或许在孕期只胖肚子的，产后恢复也会更快一些，确切让良多宝妈恋慕不已。
孕期若何做到长胎不长肉呢？
大夫建议：全部孕期体重增加在10-14kg较量空想。孕前体重偏低的，可以适合增加一些体重；孕前体重偏高的，孕期就要节制体重了。
孕期长胎不长肉是一个“手艺活”，良多孕妈妈在孕期的时刻一向在弥补营养，但临蓐今后发现，肉肉都长在本身身上了。
留意以下几点，肉肉可以或许“精准”长到胎儿身上：
1）养成少吃多餐的饮食习惯
孕妈妈想要让肉长在胎宝身上，在平常饮食上要做到少吃多餐，避免暴饮暴食。可以在正常的三餐中央，加两餐弥补营养，还能有用减缓孕期爱饿的问题。
想要孕期长胎不长肉，就要学会节制孕期体重均衡增加。孕初期，每月体重增加节制在1-2kg阁下；孕中后期，体重增加节制在每周0.5kg阁下。
2）孕期适合活动
怀孕时期，适合的锻炼身体，也是孕期“长胎不长肉”的“窍门”之一。
孕妈妈要一小我供给两小我的营养，饮食上不免会有吃多的环境。孕期由于孕激素的临蓐，孕妈妈的肠胃蠕动会变慢。
饭后适合活动，不但有助于消化，而且可以或许耗损多余的脂肪，更好地节制孕期的体重增加。而且还有助于顺产。
孕期饮食要阔别“重口味”
想让胎宝健康成长，孕妈妈一定要“管住嘴”，以下几类重口味食物要阔别。
① 高盐的腌制食物
孕期吃太多油腻食物，轻易致使脂肪含量摄取太高，肉肉都长在孕妈妈本身身上不说，还轻易致使孕期高血压，影响孕妈妈和胎宝的健康。
像是榨菜、喷香肠、酸菜等腌制食物，盐分都较量高，怀孕时期最好少吃或不吃。饮食上可以适合清淡一点，多吃一些富含炊事纤维的生果时蔬更健康。
② 生冷食物
有些孕妈妈怀孕之前爱好吃生鱼片一类的生冷食物，孕期的时刻就不建议吃了。没颠末烹调的生食里卫生平安较量堪忧，为了胎宝和本身的健康，孕期就不要吃了。
可能会激起肠胃炎或腹泻等问题，对孕妈妈和胎宝来讲，都不是小事儿。
研究发现，怀胎期血糖太高，可能激起胎儿体重太重、先天畸形等问题，严重的可能会危及生命。
怀孕时期，对高糖分的食物和饮料也要适合节制，以免由于血糖太高，增加孕妈妈的肾脏承当，影响胎宝发育。