大年夜多半女性会认为在月经时期，是不答理洗头的。实际上是可以的，只不外在这一历程当中，要稀奇留意一些事项。例如：水温适合，洗后实时用吹风机把头发吹干，避免身体受凉。可想而知一周阁下的经期，假如不洗头，你头皮上的细菌该有多少了。女性朋侪们可万万别再给精神用错处所了，经期的4个“隐讳”已给你筹办了，记得签收咯！
泡澡
众所周知，泡澡可以或许减缓身体怠倦，所以有的女性会选择在月经时期泡澡，但这类做法长短常不建议的。此时，假如选择泡澡，细菌很轻易进入子宫，新颖血液则为滋生细菌供应了一个好的环境，这极有可能激起子宫炎症。是以，在月经时期，万万不要选择去泡澡。假照其实受不了身上的气息，洗澡也最好是选择淋浴，同时洗澡时候不以太长，避免身体受凉。
性生活生计
有人会选择在月经时期爱爱，认为在月经时期爱爱可以或许加速阿姨历程，性高涨带来的愉悦可以减轻身体的不适。其实，在女性经期，由于子宫开放，性步履极可能让细菌进入宫腔，增加细菌感染的可能。同时，在经期女性免疫力会下落，对疾病的防御力更弱，假如不留意小我卫生，会激起妇科疾病。
不要捶背
一般女性在经期时，会呈现腰疼，当腰疼较量严重时，有女性会选择颠末历程按摩或自锤打的模式来匡助减缓腰部疾苦悲伤。其其实经期呈现腰疼长短常正常的一种现象，这是由于月经盆腔充血激起的，在这时刻代假如选择盲目标按摩或捶打腰部会致使盆腔充血严重，反而使腰部更疼。所以女性一定要留意这类步履是不成取的。
传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。所以经期一定要忌吃寒食。在正常环境下，吃生冷食物都有可能会致使肚子不舒适，再加上经期，身体素质明明有所下落，假如吃生冷的食物，很轻易致使腹痛。别的，在经期吃生冷食物还轻易致使子宫受寒，究竟影响身体健康。
最后提示大年夜家，在经期，女性要做好护理，避免身体遭到危险。究竟在经期免疫力是较弱的时刻，略不留意可能就会致使疾病，如感冒、子宫受寒等。