小朋友们平常念书忙，没空看电视剧玩手机，一放假了小朋友们总算能够 撒了欢的做这种事儿了。“那样做全是有误的，小孩的暑期宅不可，特别是在要防备电视电脑综合症。”首都医科大附设北京佑安医院骨科郭纯刚负责人强调。
小孩长期宅在家中看电视上网，通常会损害双眼、人体骨骼、胃肠的身心健康，另外还会危害小孩的集中注意力，减少反映工作能力。双眼长期盯住液晶电视屏幕看着造成眼睛疲劳，并耗费很多眼底黄斑内视紫质，显著危害眼睛视力。次之，小朋友们或躺、或靠的看电视剧，姿态五花八门，长此以往会造成头颈皮下组织肌肉劳损或脊椎病。并且有的宝宝吃饭时看电视剧或边吃零食边看电视剧，会降低胃酸、胆液或胰液的代谢，提升肠胃承担，造成消化不好或肠胃病。
必须留意的是，“电视电脑小孩子”把过多的活力放到看电视剧、玩手机上，学习培训的集中注意力、进取心、好奇心也会随着降低；沉溺于电视机、电脑上还会使小孩与亲人、外部的沟通交流降低，危害语言表达能力。
小孩通常是欠缺自控能力的，协助小孩戒除“电脑电视综合症”最好是的大夫就是说父母，要正确引导小孩科学研究地看电视剧用电脑上。每日看电视剧的時间操纵在1-2个钟头；每一次看电视剧的那时候规定小孩间距电视机要3米长，电视的高宽比应和人的视野维持平行面；每过半小时，要歇息一会儿。用电脑上时，应每过10分鐘，让她们歇息一下，望望窗前，每日最少要做2次眼睛保健操。
另外，要维持摆正的座姿，不必歪七扭八学“北京市摊”；特别是在用餐的那时候不可以边吃边看，培养进餐的良好的习惯；看电视剧后要洁面，洗掉气体中带有静电感应的浮尘和微生物菌种。平常多吃一些有利眼睛视力的食材，例如鱼、蛋、瓜果蔬菜等。
在选装电脑上时，应考虑到挑选液晶显示屏或纯平显示器。父母还要让小孩挑选身心健康往上，合适其年纪的电视栏目，针对过度成人化和带有爆力界面的电视栏目要少看。暑期能够 让小孩多读一读喜爱的书籍，报名参加暑期夏令营等户外活动游戏。