在人体容许的状况下，很多初入职场准妈妈坚持不懈工作到制造前好多个月。殊不知，怀孕期间，初入职场中产生的很多具有习惯性，会在这时多多少少地对孕期造成了危害。因而，准妈妈们务必需注意下列四条身心健康标准，维护自身和宝宝的安全性哦。
一、降低或防止吹空调。
尽管空调会给准妈妈产生清凉的工作自然环境，但也非常容易让准妈妈得了“空调病”。病症一般包含鼻子堵、头昏、打喷涕、耳呜、疲惫、记忆力下降等，准妈妈能够申请办理更改工作自然环境，在沒有空调的屋子里工作，用电扇减温自然通风。当你只有待在“空调房”，必须与你的朋友商议，每2到3钟头通气一次，每一次大概三十分钟。千万别坐着空调下，让空调长期性立即冲着母亲以及宝宝吹。
小编提示：准妈妈能够依据空调启动时间科学安排公司办公室內外的工作，尽量避免在空调房的時间。即便准妈妈是用折扇来减温，还要防止离折扇太近，并且别立即吹。
二、降低用电脑的時间。
准备怀孕，很多宝妈妈没留意应用电脑的時间。即便下班了找点空闲時间做些哪些，也一定要在电脑上做，例如卖东西、打游戏、淘宝宝等。但如今即然你的真实身份早已更改了，也应当更改这种习惯性。当进行工作时，你应当关闭电脑，不必在电脑上奢侈浪费过多時间。
小编提示：准妈妈要留意身旁或身后他人电脑的辐射源。依据电磁波辐射精确测量，电脑显示器反面的辐射源远远低于电脑侧边和反面的辐射源，由于安全防护屏屏蔽掉许多辐射源。假如准妈妈坐着多台电脑的包围着里，那将是最风险的。提议准妈妈把坐位改在靠窗户的角落里，只挨近自身的电脑。
三、坚持不懈适度适当的健身运动。
孕中期，伴随着宝宝休重的提升，孕妈妈的负载也会跟着提升，特别是在是脚部的工作压力，非常容易造成浮肿的产生。公司办公室里的主题活动不必相对降低，那样总是使发胀愈来愈比较严重。 你能挑选一些简易的消炎方式 ，每钟头上下把脚放到桌椅上一段时间，那样能够减轻脚的疲惫。或是做小腿肚推拿，那样还可以降低浮肿的产生。
小编提示：准妈妈的主题活动不可以太猛烈，严禁在公司办公室或主题活动地区内急匆匆行走，不然宝宝非常容易给您产生不便。假如准妈妈察觉的发胀发展趋势快速，或是发胀总面积很大，早已外扩散到膝关节或脸部，务必马上到医院门诊开展技术专业查验，以防导致严重危害。
四、多与宝宝沟通交流。
准妈妈千万别在工作时忘掉自身是个孕妈妈，有一个宝宝正等待与你說話呢。五个月后，宝宝能认出来妈妈的响声。因而，每过30-45分鐘要推拿腹腔，让宝宝体会他的存有，推动大家中间的情感。
小编提示：准妈妈在工作时要操纵好自身的心态和语气，不必长期处在极其、抑郁和恼怒的心态中，不然非常容易让宝宝“感柒”一些抑郁和固执的气场；孕妈妈别始终沉浸于在工作中，忘掉与宝宝沟通交流，这将提升患“自闭症”的少年儿童总数。准妈妈在怀孕期要多摸腹部，能够给宝宝一种归属感。
诸位宝妈妈，大家是否边孕期边工作吗？