2010年《中国0~6岁儿童营养成长申报》显示，6~12月龄的婴儿贫血率最高，这可能与不当的辅食引入有关。
编纂：邱写写
平易近以食为天，小婴儿获得营养长身体，离不开丰硕的食物和母乳。
刚最早引入辅食的宝妈们，常对宝宝的营养需求感应发懵，辅食到底应当怎样吃？引入辅食今后，辅食和母乳又该若何分派呢？
在辅食的添加问题上，新手宝妈很轻易失足，吃错器材危险不是一点点，万万要留意哦。
引入辅食后，辅食和母乳若何分派？
美芽的宝宝刚满6月龄，美芽在母婴论坛上学了良多育儿常识，知道该给孩子添加辅食了，是以买了一些手工米粉给宝宝吃，同时削减了母乳的哺喂次数。
如许吃了没几天，美芽却发现小家伙的气色愈来愈不好，小脸撒白，看上去像是贫血的显露。
“小孩也会贫血？”美芽不敢耽延，赶忙带宝宝去了医院。系统搜检今后，后果很快就出来了，小家伙确切是贫血了。
看着美芽一脸懵的脸色，大夫刹时就知道怎样回事了：“到了吃辅食的月龄，起首留意母乳别少喂，其次是选择强化铁米粉，记得给孩子补铁！”
美芽这才恍然大年夜悟，本来本身不但辅食买错了，母乳也喂错了。
当然宝宝最早到场辅食了，然则小家伙胃容量也增加了，母乳的量是不克不及削减的。引入辅食今后，母乳和辅食应当若何分派呢？
0~6月龄：全母乳豢养
世界卫生组织的建议是，6月龄是最好的辅食引入期，针对发育节奏分歧的环境，辅食引入最早不逾越4月龄，最晚不逾越8月龄。
在此时前，小家伙们处于全母乳豢养期：
0~3月龄时期，举荐按需哺喂，每2~3小时哺乳一次，一天24小时傍边满足8次哺乳即可。4~6月龄仍建议按需哺乳，妈妈们可以考试考试成立哺乳纪律，构成以3~4小时为一个哺乳周期的纪律。同时留意宝宝体重转变、排便状态等，确保姆乳摄取充沛。
6~12月龄：母乳为主，辅食为辅
按照世卫组织的建议，在引入辅食今后，依然应将母乳豢养延续到最少1岁，前提答理的环境下，可以延续豢养到宝宝2岁今后。
6月龄今后，宝宝的胃容量在飞速增加，是以在添加辅食的同时，母乳的摄取仍需包管天天良多于500~600ml，哺乳次数良多于4次。
7~9月龄：母乳600ml，辅食2~3餐，每餐食量约为2/3碗。举荐食物：蔬菜泥、肉泥、蛋黄、豆腐等软烂的辅食。10~12月龄：母乳600ml，辅食3~4餐，每餐食量约3/4碗。举荐食物：小面条、小馄饨、胡萝卜条、小草莓、圣女果等手指食物。
12~18月龄：辅食占有主要地位
一岁今后，母乳逐渐退出了主要地位，辅食一跃而成为主要食物。举荐妈妈们延续母乳豢养，假照实际前提不答理，可以在这个阶段实现离乳。
贯穿连接哺乳的环境，举荐奶量逐日500ml，分为2次哺喂，辅食上以谷物、蔬菜为主，肉蛋类为辅。假如宝宝已断奶，可以用牛奶、酸奶等奶成品来弥补。
新手宝妈常犯的弊端，危险不是一点点
宝宝的饮食，有良多需要留意的问题，略不留意可能就会坑娃，有几个常犯弊端，妈妈们要小心。
1）添辅食后削减奶量
在1岁前，辅食都是一个辅助感化，母乳才是宝宝的辅食，在引入辅食后，不需要削减母乳的摄取，以免呈现营养不足的问题。
2）用米汤取代米粉
这个弊端真的很坑娃！米汤就是米粥上面的白水，当然看上去白花花很粘稠，实际成分除水之外，只有少得可怜的糖分，营养密度异常低，占肚子还影响其他食物的摄取。
宝宝辅食第一餐，最好是选择强化铁米粉，尽量避免本身手工建造，难以包管铁元素的添加，妈妈们要留意哦。
3）太早给宝宝吃盐
《中国居平易近炊事指南》认为，1岁以下的婴儿不应额外添加食盐，1岁以上的婴幼儿也理当尽量少吃盐。
太重的口味不但会影响宝宝的饮食偏好，致使挑食、偏食问题，对宝宝的身体健康也异常也长短常晦气的。
引入辅食，是宝宝饮食路上的分水岭，新手爸妈感应渺茫也是正常的，即使是身经百战的二胎爸妈们，也轻易犯含混。
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小岛本日话题：辅食豢养路上，你碰着了哪些坚苦？