我建议你试试不同的!这个版本营养增加了5倍,最适合孩子!

频道:家政育婴 日期: 浏览:35368

“黄妈,我真的要被我家的猪队友气死了……”

粉丝群里的浩浩妈妈有一个酷好饮料的直男宝爸,直到比来她才知道,2岁的浩浩,已背着她,随着爸爸喝了良多饮料。

而今气候热了,饮料愈来愈吸引人,稀奇家里有爱喝饮料的家长,万万别给孩子养成坏习惯。

常见的碳酸饮料、功能饮料、奶茶等,都含有过量的糖分,致使孩子挑食不说,还会造成龋齿,增加代谢承当,按捺体内益生菌滋生,严重营养成长发育!

假如只是想给孩子解渴,最管用的照样白开水,出门带个水杯经济又实惠。

假如有些小朋侪不爱喝水,或你想给孩子来点不一样的滋味,那我举荐你尝尝今天这道春夏不成错过的甜品。

看颜值几近可以媲美外面几十块一份的芋圆了吧,静静示知你,就这一大年夜碗,本身在家做5块钱的成本足够了。

丝滑的奶喷香味和Q弹的藕圆连络在一路,又清爽又解馋。我敢赌博学会这个配方,奶茶店的老板都要失业了。

建议妈妈们一次多做一点,放在冰箱冷冻留存,半个月都不会坏,随吃随取。

筹办食材:紫薯:160克,红薯:140克,铁棍山药:180克,牛奶(或配方奶):适当,藕粉(或中筋面粉):180克

1.铁棍山药、红薯、紫薯去皮切块,上锅大年夜火蒸熟。

我做了三种色彩,妈妈们也可以或许只选个中的一种或两种。

大年夜约需要蒸25分钟阁下。

2.划分把蒸好的铁棍山药、红薯、紫薯碾压成泥。

3.山药泥中倒入60克藕粉,揉成团备用。

藕粉有清热降火的感化,所以我用了藕粉来做,妈妈们家里假如没有的话也可以或许用通俗面粉取代。

4.红薯泥中也到场60克藕粉,揉搓成团备用。

这里的藕粉也可以或许用通俗面粉取代哦,同比例即可以。

5.残剩的藕粉都倒入紫薯中,揉搓成团

藕粉可用面粉取代。

6.把三个色彩的面团,划分搓成长条,切成小粒,撒一点玉米淀粉避免粘连。

藕圆的大小可以按照本身的爱好来调剂。

7.起锅烧水,水开后倒入藕圆,大年夜火煮至浮起即可以出锅了。

8.倒入牛奶或配方奶,一碗小甜点就做好啦。我还放了点红豆和紫薯泥在里面,这一碗你感觉卖多少才适合

建造要点

●妈妈们家里假如没有藕粉的话,可以用通俗的面粉来取代。

● 紫薯、红薯、山药划分做出来三种色彩,妈妈们可以只选择个中的一种或两种。

● 藕圆搓好,裹上淀粉后(第6步为止),妈妈们即可以放进保鲜盒里冷冻留存了,大年夜概可以留存半个月。

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