遇到米饭要靠边站,冬天一定要尝尝。
老话常说“精粮养不出壮儿”,这句话从营养学来讲家政育婴 第49页,其实异常有事理。 粗粮中的微量元素是鱼类、肉类没法供应的,它丰硕的炊事纤维又对保护宝宝肠道健康,预防便秘有很好的后果。 但说起给宝宝吃粗粮,良多妈妈可能就会犯嘀咕,粗粮又硬又难嚼,煮成粥没吃两次娃早腻了。 今天教妈妈们一个举措,把粗粮酿成蛋糕,让宝宝们吃了还想吃! 黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的佳誉,和大年夜米比拟它的卵白质含量横跨7%,氨基酸横跨15%,个中精氨酸、赖氨酸的含量都是大年夜米的3倍以上,对提高宝宝提抗力有很大年夜的匡助。 把黑米做成蛋糕,口...