宝宝出世之后，历经大半年的纯母乳喂养后，就需要刚开始逐渐加上辅食了。这是由于伴随着宝宝的长大了，对营养成分的要求愈来愈多，奶水中的营养成分早已逐渐不可以考虑宝宝人体生长发育营养成分了。
许多妈妈因为不清楚宝宝辅食能吃啥，或制做太过不便，通常喜爱在网络上花些价格选购现有的辅食商品。但是我建议，假如妈妈标准容许得话，亲自给宝宝制做辅食也是非常好的挑选，自己制作的辅食既健康安全，又营养成分味美，重要还能省下许多 钱。
一说到亲自动手制做辅食，许多妈妈就不清楚该给宝宝吃啥。妈妈网上一查，有关宝宝辅食提议的文章内容也是五花八门，不清楚该听谁的。别以为在网上的辅食实例教程那么多，真实能给宝宝不断吃的东西并不是很多，今日妖怪妈妈就给大伙儿详细介绍3种普遍的辅食。
1、南瓜
南瓜能够 说成宝宝辅食加上的超级食物了，下边我们一起看一下在宝宝的辅食中加上南瓜都有哪些益处。
南瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，具备不错的抗氧化，能够 处理宝宝加上辅食后经常出現的严重便秘难题。
南瓜中也带有丰富多彩的锌元素，是人们身体核苷酸和蛋白质合成的关键化学物质，有益于推动宝宝的个子生长发育。
此外，南瓜中还带有丰富多彩的胡罗卜素，针对宝宝双眼和眼睛视力的生长发育十分有协助。但是在这儿也要提示一下妈妈们，南瓜中带有很多的木薯淀粉，不满意6个月的宝宝吃完带有南瓜的辅食很有可能会出現消化不好的难题。
2、三文鱼
在宝宝的辅食中加上一些三文鱼，能够 协助宝宝补充DHA和EPA，这二种化学物质也是魚油的关键成份，能够 做为这二种营养元素的关键食材
我们知道给宝宝补钙，牛肉是最好的挑选，可是牛肉制做不便，必须长期的烧煮熬，再碾磨才可以让宝宝吃。三文鱼中也带有十分多的含铁，用它来取代牛肉给宝宝补钙也是非常好的挑选。
但是在给宝宝吃鱼的情况下一定留意2件事：第一件事便是给宝宝吃三文鱼，保证鱼如果全熟的。第二是留意鸡骨头，许多鱼的鸡骨头烹制后是全透明的，难以被发觉，因此在给小宝宝吃的情况下要更为当心。（最近因为独特缘故，不建议给宝宝吃三文鱼辅食，今年07月13日）
3、鸡蛋
鸡蛋针对大家人们来讲，是很好的食材
因为鸡蛋的高致敏性，许多妈妈一直害怕让宝宝吃鸡蛋。经研究发现，小孩越臀红蛋类食品食材，小孩对这种海鲜过敏的几率也会越大。许多医生都提议宝宝从4个月刚开始，能够 少量多餐加上鸡蛋，加上鸡蛋从鸡蛋黄刚开始，一岁后再试着蛋白质。
鸡蛋在加工过程中，机壳在所难免沾有老母鸡的排泄物，很有可能被沙门菌所环境污染，它是许多妈妈不肯宝宝吃鸡蛋的第二个缘故。实际上这个问题也非常简单，要是在制做前，将鸡蛋机壳清理整洁，就可以防止了。