睡前小孩子切忌不可吃的食物种类

针对成才阶段的宝宝，母亲一定会为孩子睡前食材严格把关，这里，网编就来提示母亲们，下列这几类食材，是婴儿睡觉前食物禁忌。

1、泡面：它带有过多的植物油脂、盐份和添加剂，对少年儿童特别是在沒有益处。

2、膨化食品：高热量食物食品类当做宵夜，长胖的概率升到95%左右。

3、胀气食品类地瓜、板栗类：尽管营养成分非常好，但确是“胀气老大”，吃完之后不主题活动立刻入眠，那股气在小孩肚子里左冲右突，会他会不可帮助睡眠。

4、全脂牛奶奶或高脂肪特浓奶：牛乳能促进睡眠并非常好，但难题是宵夜中的人体脂肪非常容易在身体存款，对小孩都是这般，因此入眠前饮低脂奶或低脂奶为好。

5、朱古力类小点心或糖块：这食品类中的可乐果成份非常容易造成激动，对欣然入眠无利。