良多新手爸妈都有如许的体味，孩子诞生后，本身就没睡过天然醒。诞生不久的婴儿，晚上哭闹不睡觉，非要怙恃抱着，才肯睡。等孩子稍长大年夜一点，就会有要爸妈陪着睡，或拖拖沓拉不想睡的问题。为何睡觉这么简单的工作，孩子却有这么多问题呢？
比来，我看了资深教化专家王宏哲的一本书，书中就提到了每一个春秋段宝宝睡觉常见的问题，和若何演习孩子天然入眠的方式。
宝宝睡眠坚苦的4个阶段
1、睡眠紊乱期（0-3个月）
有过经验的妈妈都知道，3个月内的宝宝属于睡眠紊乱期，睡眠根基上都是是非倒置的。这个时刻，宝宝天天睡眠14到17个小时，每次睡几十分钟到几个小时不等，睡眠毫无纪律可言。
若何才能让宝宝睡得喷香
当宝宝醒来哭闹时，怙恃可以或许做到镇定、实时地回应，宝宝就会感应平安。宝宝诞生今后，怙恃就要匡助宝宝成立睡眠典礼感，在固定的地址，利用固定的哄睡体式格局就很有用果。
妈妈哄睡的时刻，要先让宝宝吃饱，然后清理口腔。一切筹办伏贴后，妈妈可以放一点轻音乐，哄宝宝睡觉。在宝宝半睡半醒的时刻，就要考试考试把宝宝放下来。假如妈妈抱得太久，反而很难放下了。
2、睡眠认生期（4-11个月）
到了4到11个月的时刻，宝宝就进入了睡眠认生期，只有妈妈抱着才能睡着。这个月份的宝宝由于没有平安感，很轻易产生分手焦炙，常常就会有不愿睡，睡了醒，醒了闹的问题。
若何让宝宝睡得喷香
对这个月份的宝宝，妈妈匡助孩子成立吃、玩、睡的纪律和习惯，就很主要了。纪律和秩序会让宝宝感应平安，有用减缓分手焦炙的问题。
除此之外，怙恃也要尽早给宝宝添加辅食。研究发现，实时给宝宝添加辅食，不但有助于弥补营养，还有益于孩子的睡眠的。
这个月份，妈妈可以培养孩子自我入眠的能力了。天天晚上睡觉时，妈妈可以给宝宝读读绘本、听听音乐，成立一套属于孩子本身的睡眠轨范。
3、哭闹不想睡期（1-2岁）
到了1到2岁的时刻，就进入了怙恃异常厌恶的“哭闹不想睡”期。孩子之所以有这类步履，首假如由于孩子一听到睡觉，就知道本身不克不及玩了，所以就会哭闹。别的一个缘由是，这个春秋的孩子依然有分手焦炙症的问题，他们耽忧本身睡着后，爸爸妈妈就不见了。
若何让宝宝睡得喷香
想要让这个春秋段的孩子乖乖睡觉，怙恃起主要获得孩子的信赖。怙恃一定不要在孩子半睡半醒的时刻偷偷走失落，如许会增加孩子的悚惶感。
别的，怙恃要给孩子多一点选择，让孩子选择本身爱好的绘本、睡衣、玩具。在孩子睡觉上，怙恃多给孩子一些做主的空间，也是一种欢愉睡眠的典礼。
4、拖沓不愿睡期（3到5岁）
当孩子进入3到5岁的时刻，就最早进入拖拖沓拉不愿睡的期间。研究发现，这个春秋的孩子不但晚上拖拖沓拉不愿睡，午时也最早不想午休了。良多怙恃城市耽忧，孩子的睡眠时候够不够长啊。其实，孩子从三岁今后，天天的活动量最早增加，睡眠时候最早削减，这都是正常的。前提是孩子睡眠必需是纪律的，不然就会影响孩子大年夜脑的发育。
若何让宝宝睡得喷香
1、这个春秋的孩子睡觉前爱拖沓，找砌词。怙恃可以划定孩子在10分钟内把所有的琐事都做完，好比上茅厕、喝水、抱抱等，不给孩子稽迟的砌词。
2、不要强制孩子即速睡觉。上床后，怙恃可以给孩子说：“而今把眼睛闭上，听故事！”不要强制孩子即速睡觉，由于大年夜人也做不到即速入眠。
3、白天，怙恃要多带孩子在户外举止。不然的话，到了晚上孩子还会 精神兴旺，不想睡。睡觉前要有固定的入眠典礼，好比读绘本、听音乐和睡前故事，如许孩子就会在正确时候产生困意。
4、睡觉前，不要让孩子玩手机，不然的话孩子会越看越精神，反而睡不着了。
看到了，妈妈们？孩子之所以不想睡觉，都是有缘由的。怙恃只要捉住每一个春秋的睡眠特点，进行有针对性的演习，宝宝入眠就不是问题了。