说到娇惯，很多人很有可能会觉得它总是对孩子心理状态造成危害。如果是这样娇惯还会继续危害孩子的身高，你坚信吗？
知名的营养成分医学硕士李博老先生讲过一个他亲生父母历经的实例：一个家里有弟兄四人，三个哥哥的个子都是有1米8之上，而侄子的个子只有1.65。
依据细胞生物学的基础理论，父母个子很高，哥哥发育都没什么问题，为什么仅有他发生了出现意外呢？这让李医生和他的亲人迷惑不解。之后李医生在和姥姥的沟通交流时，总算找到危害孩子个子的“罪魁祸首”。
小孙子上中学时，每日必须上晚修，夜里9点才回家了。姥姥感觉孩子更是发育期的情况下，再加上学习压力又大，担忧孩子会缺乏营养，危害人体发育。因此，姥姥每天晚上都是会给孙子悄悄煮碗炝锅面，让孩子吃完再入睡。这一吃便是四年，結果孩子个子沒有一切转变，休重倒是超了许多。
李医生说：“更是这碗愛心鲜面条，抢走了孩子的身高。”
01一碗面是怎样抢走孩子的身高呢？
大家都了解，孩子的身高发育离不了生长激素的分泌。研究发现，每天晚上12到凌晨4点是生长激素分泌的高峰时段，分泌量是别的時间的2倍也要高。
姥姥每天晚上给孩子吃一碗面，鲜面条里带有丰富多彩的木薯淀粉，会造成孩子血糖升高。研究发现，血糖升高会危害身体生长激素的分泌。假如要想孩子长高个，睡眠质量前2钟头最好是不必让孩子进食。
这名姥姥一坚持不懈便是四年，让小孙子错过个子发育的最终环节。
02也有哪些方面会危害生长激素的分泌？
1、健身运动
海外科学研究显示信息，大白天运动量大的孩子，夜里生长激素的分泌量也会高过不健身运动的孩子。不难看出，适当的健身运动不但会推动那时候生长激素的分泌，还会继续提高晚间生长激素的分泌量。因而，父母一定要激励加强锻炼，尤其是一些竖向体育运动。假如父母可以陪孩子一起健身运动，那最好不过了。
2、睡眠质量
专家发觉，生长激素是在晚上12点刚开始分泌，能够不断3到4个钟头。可是，生长激素并不是孩子一入眠就刚开始分泌，只是进到高质量睡眠后刚开始分泌生长激素。因而，要想孩子有一个理想化个子，最好是让孩子在晚上10点前就入眠。
尽管现在有许多 保健产品宣称有推动生长激素分泌的实际效果，但沒有一切商品比睡眠质量更合理。
在孩子个子发育的全过程中，营养成分起着至关重要的功效。父母不但要帮孩子培养恰当的饮食结构，也要留意营养成分的配搭。日常饮食搭配要坚持不懈营养搭配有效，大小配制要科学研究，多蔬少果的饮食搭配标准，保证 孩子能够得到 充足、平衡的营养成分。