孩子的成长发育中，总接见会面临良多问题，作为家长也会费心孩子的每件事，希望他们能健康欢愉的成长。在孩子的饮食上，家长城市重视营养的搭配，让孩子更好的发育，避免呈现营养不够的现象。
昨天去姨姐家做客，她的儿子小乐已6岁，常日里很是活跃机敏，让我很是爱好。到姨姐家里时已是下战书三点多，没想姨姐正在给孩子喂饭，这让我很希奇，这个点吃的甚么饭？
姨姐说：“不知道咋回事，小乐这几天食欲不是太好，该吃饭时不吃，事后却喊饿。吃饭也吃不了多少，不知会不会影响孩子发育。”
我让小乐伸出舌苔，发现其舌苔较量厚腻，鼻翼两边还有青筋，明显脾胃不是太好。
我急速说道：“小乐应当是积食了，在饮食上要能有所留意，不然孩子身体难消化，成长发育会受影响。”
晚上表姐摆了一桌子菜，不外我发现这些菜油水较量多，且调料加的也良多。其实，孩子积食一定要削减食盐、糖、食用油的摄取，不然孩子的脾胃功能还会受影响。
不外也有一些调味料比盐和糖都“恐怖”，假如孩子天天吃，脾胃受损积食呈现，个头很难长高。
1、鸡精、味精
良多家长在烹调菜肴时，总会放上鸡精这类调味品，认为放了会让菜肴的食欲感更强一些。其实鸡精其实不克不及放太多，一旦火候太高可能就会有毒素构成，脾胃承当加大年夜，孩子个头受影响。
2、动物油
给孩子烹调辅食时，可以添加一些食用油进行烧制，让孩子弥补更周全的营养成分。不外怙恃一定别给孩子吃动物油，不然就会让他们的脾胃承当加大年夜，血汗管承当也会增加，同时还会引来血汗管方面的疾病。
3、料酒
良多人在烧菜时也会放上一些料酒，稀奇是烧制大年夜菜时，可以很好的去腥提味。不外孩子春秋还不大年夜的话，烹调辅食时一定别添加料酒，不然孩子的脾胃承当加大年夜，血汗管承当增加，乃至于积食呈现。
孩子积食，做怙恃的也别太慌张，可以给孩子喝上益生菌，从而调剂孩子身体。常日里也要让孩子积极锻炼身体，让他们有健康的饮食习惯，如许才能阔别积食问题。
家长要留意好营养均衡，让孩子弥补更周全的营养素，在喂饭时七分饱即可，如许才有益于消化和领受，让孩子更好的发育。