我们做怙恃的都知道，生果中含有丰硕的纤维素和维生素，可以匡助孩子提高本身免疫力，《中国炊事指南》中也提出，一定要天天吃生果。
然则，近段时候，美国环境非营利环保机构环境工作组织（EnvironmentalWorking Group，EWG）发布了十二种“最脏果蔬”，个中大年夜部分都是平常生活生计中常见生果。
而草莓位居榜首，这也是草莓一连5年成为“最脏蔬果”榜首。
图源：收集
据EWG发布的榜单，在检测中，多达1/3的草莓样本含10种或以上的农药残留。
这让良多家谈“莓”色变，即使再好吃，也不敢给孩子吃草莓了，生怕对孩子的身体造成危险。
那草莓到底还能给孩子吃吗？
菌菌的答复是：可以！
1.草莓的“脏”不是你想的那种“脏”
而今良多家长只要就一听到“农药残留”这四个字就畏惧，其实这事远远没有大年夜家想的严重。
◆ 草莓没你想的那末“脏”
良多果蔬在成长历程当中，都有可能碰着病虫害，而对于病虫害，最有用的举措就是利用农药。
我国对农药的利用也做了清楚划定。
在2015年公布实行的《食物平安法》中就清楚提出：制止将剧毒、高毒农药用于蔬菜、水果、茶叶等农作物中。
图源：《食物平安法》截图
而且，据农业农村部的全国抽查数据显示，2020年我国的蔬菜农药残留合格率为97.1%。
图源：农业农村部2020年农产物抽检整体合格率截图
所以说，只要我们在正规渠道购置蔬菜生果，是完全没有需要耽忧农药残留的。
而且，EWG发布的榜单也只是突出强调在草莓样品中“检测出多种农药”，并没有说起农药残留量是不是超标。
也就是说，草莓位列榜首的缘由是它所含农药的种类多，并不是农药含量高。
所以，各位家长大年夜可没需要由于农药超标而不敢给孩子吃草莓。
◆ 草莓能吃，但要会洗！
菌菌上面提到，草莓可以宁神大年夜胆地吃，但吃归吃，会洗也很主要。
图源：宝宝卵翼团队建造
但也有良多家长不敢给孩子吃草莓，不但仅是由于它“脏”，还由于它各类各样的传言，如有激素会致癌、反季候没营养等。
鄙谚说：“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”，今天，菌菌就要为草莓正一下名。
◆ 草莓是真的冤！
反季候生果，没营养
良多家长，一提到冬季草莓，第一个设法就是：反季候，没营养。
其实，反季生果和应季生果在口感和营养成分上可能会存在不同，然则不代表没有营养。
最主要的是，冬季草莓的成长，主要靠的是大年夜棚的温度、光照、湿度、土壤等前提，跟季候并没有关系。
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个头大年夜的草莓利用了膨大年夜剂，吃多了会致癌
大年夜个子草莓与品种有关，如欧美的草莓个头会相对大年夜点，有膨大年夜素的关系，但膨大年夜素是一种常常利用的植物成长调理剂，在植物成长中很常见。
而且，国度答理利用的剂量异常低，不会对人体造成风险。
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白色、绿色的草莓是转基因，不克不及吃
白草莓是一种变异今后的草莓，是基因的显隐性问题，但天然变异的很少，一般都颠末历程人工手艺变异，所以代价相对较量贵。
而绿色草莓只是还没有成熟，转基因不背这个锅。
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本身采摘草莓，可以直接吃
而今有良多农家大年夜棚栽种草莓，对外供应有偿采摘，有的还会打出不含农药，直接现吃的告白。
良多家长就会带着孩子去，感觉不但好玩，还能吃到新颖草莓。
然则，草莓是不建议现摘现吃的。
草莓鲜嫩多汁，很轻易承受虫害，市场上不含农药的草莓几近没有，而且草莓植株较量低矮，土壤中其他细菌也轻易附着在果实上。
假如孩子现摘现吃的话，极可能会致使腹泻等疾病。
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草莓的农残量没有宝妈们想象中的高，但它的营养价值可比大年夜家想的高太多了，是一种很适合宝宝吃的生果。
2.草莓不但能吃，还很适合宝宝吃
◆ 富含丰硕的维生素C
草莓每100克含47毫克的维生素C，属于维C含量高的生果，假如想给宝宝弥补维生素C，选择草莓准没错。
◆ 含有丰硕的炊事纤维
草莓中丰硕的炊事纤维，可以包管宝宝便便通行，预防便秘。
不但如此，草莓还含有丰硕的生物活性物质，如，多酚、类黄酮、花青素等，抗氧化能力是苹果、桃、梨、番茄、柑桔、猕猴桃的2-11倍。
◆ 含糖量极低
草莓当然营养丰硕，但糖分却不高，异常适合宝宝吃。
宝宝饮食要均衡是最主要的，除草莓，以下这些生果也很适合孩子吃。
图源：宝宝卵翼团队建造
生果虽好，大年夜部分都很适合孩子吃，然则这几种生果吃的时刻一定要留意，一不留意就会有反感化。（点击下方蓝色字体查看更多）
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没想到吧，草莓的农残量没有传说中的高，营养可比传说中的丰硕太多。
草莓不但适合宝宝吃，也是各位家长减肥时的首选生果之一。