新鲜水果这么多，为何偏要苹果最受医师和高级营养师的强烈推荐？
不考虑到口味和其他营养元素得话，糖份低、GI值（升糖指数）低的新鲜水果，更合适合乎科学饮食的规定。
*升糖指数 (GI)：是体现根据进餐造成身体血糖升高水平的指标值。升糖指数高的新鲜水果，会使我们血糖值飙升，甘精胰岛素强烈代谢，胰腺压力加剧。
苹果跟荔技、香蕉苹果这种新鲜水果比，它的糖份要低许多。
跟甜瓜、红提这种低糖食物对比，它的GI值又远小于他们。
（数据信息
因此给娃吃苹果，不必担心糖给宝宝产生的负面影响，并且该有的营养成分它都是有，促进消化防严重便秘，夏秋季吃它最好。
立即吃肯定是最好是的，但不免有些简单，今日教妈妈们一个超简单的作法，把苹果变为外焦里嫩内软的小饼。
全部食物放到碗里一搅，撒在锅中焖一焖，起锅就能吃，沒有比它更简易的了。并且熟苹果中的阿拉伯胶，对治疗腹泻也十分有实际效果的。
苹果烙 参照月龄：11M
提前准备食物：苹果：150克，糯米粉：30克，蔓越莓干：5克
1.蔓越莓切碎，苹果去皮切成小傅。
沒有蔓越莓得话能够 没放，或是换为别的干果。
2.把苹果丁、蔓越莓碎、糯米粉一起倒进小碗里，搅拌均匀。
3.炒菜锅刷漆，开小火，倒进拌和好的苹果丁铺整平。
4.顺着锅壁倒进小量开水，盖上外盖焖煎15分钟。
焖煎的時间能够 依据具体情况适度调整，水份彻底收湿，就可以了。
5.起锅后切割成一小块就可以给孩子吃了，香甜可口带些糯米粉的嚼劲，即使凉了也是很好吃的！
制做关键点
●妈妈们煎的情况下最好是全过程用小火，那样较为非常容易操纵，不容易煎焦。
● 苹果非常容易空气氧化，因此削皮后要尽早实际操作哦~
● 由于苹果和蔓越莓自身便是香甜可口的，因此无需放糖，立即吃就很好吃。