几美元的东西,却是免疫之王,春天一定要多给娃吃!
新鲜水果这么多,为何偏要苹果最受医师和高级营养师的强烈推荐? 不考虑到口味和其他营养元素得话,糖份低、GI值(升糖指数)低的儿童娱乐新鲜水果,更合适合乎科学饮食的规定。 *升糖指数 (GI):是体现根据进餐造成身体血糖升高水平的指标值。升糖指数高的新鲜水果,会使我们血糖值飙升,甘精胰岛素强烈代谢,胰腺压力加剧。 苹果跟荔技、香蕉苹果这种新鲜水果比,它的糖份要低许多。 跟甜瓜、红提这种低糖食物对比,它的GI值又远小于他们。 (数据信息 因此给娃吃苹果,不必担心糖给宝宝产生的负面影响,并且该有的营养成分它都是有,促进消化防严重...