“黄妈，我真的要被我家的猪队友气死了……”
粉丝群里的浩浩妈妈有一个酷好饮料的直男宝爸，直到比来她才知道，2岁的浩浩，已背着她，随着爸爸喝了良多饮料。
而今气候热了，饮料愈来愈吸引人，稀奇家里有爱喝饮料的家长，万万别给孩子养成坏习惯。
常见的碳酸饮料、功能饮料、奶茶等，都含有过量的糖分，致使孩子挑食不说，还会造成龋齿，增加代谢承当，按捺体内益生菌滋生，严重营养成长发育！
假如只是想给孩子解渴，最管用的照样白开水，出门带个水杯经济又实惠。
假如有些小朋侪不爱喝水，或你想给孩子来点不一样的滋味，那我举荐你尝尝今天这道春夏不成错过的甜品。
看颜值几近可以媲美外面几十块一份的芋圆了吧，静静示知你，就这一大年夜碗，本身在家做5块钱的成本足够了。
丝滑的奶喷香味和Q弹的藕圆连络在一路，又清爽又解馋。我敢赌博学会这个配方，奶茶店的老板都要失业了。
建议妈妈们一次多做一点，放在冰箱冷冻留存，半个月都不会坏，随吃随取。
筹办食材：紫薯：160克，红薯：140克，铁棍山药：180克，牛奶（或配方奶）：适当，藕粉（或中筋面粉）：180克
1.铁棍山药、红薯、紫薯去皮切块，上锅大年夜火蒸熟。
我做了三种色彩，妈妈们也可以或许只选个中的一种或两种。
大年夜约需要蒸25分钟阁下。
2.划分把蒸好的铁棍山药、红薯、紫薯碾压成泥。
3.山药泥中倒入60克藕粉，揉成团备用。
藕粉有清热降火的感化，所以我用了藕粉来做，妈妈们家里假如没有的话也可以或许用通俗面粉取代。
4.红薯泥中也到场60克藕粉，揉搓成团备用。
这里的藕粉也可以或许用通俗面粉取代哦，同比例即可以。
5.残剩的藕粉都倒入紫薯中，揉搓成团
藕粉可用面粉取代。
6.把三个色彩的面团，划分搓成长条，切成小粒，撒一点玉米淀粉避免粘连。
藕圆的大小可以按照本身的爱好来调剂。
7.起锅烧水，水开后倒入藕圆，大年夜火煮至浮起即可以出锅了。
8.倒入牛奶或配方奶，一碗小甜点就做好啦。我还放了点红豆和紫薯泥在里面，这一碗你感觉卖多少才适合
建造要点
●妈妈们家里假如没有藕粉的话，可以用通俗的面粉来取代。
● 紫薯、红薯、山药划分做出来三种色彩，妈妈们可以只选择个中的一种或两种。
● 藕圆搓好，裹上淀粉后（第6步为止），妈妈们即可以放进保鲜盒里冷冻留存了，大年夜概可以留存半个月。