冬至后快吃,不加一滴油,外酥内嫩,提高免疫力!
前两天朋侪带孩子来工作室玩,给小宝带了良多职业教育炸鸡。 “油炸食物不健康,别让两孩子吃太多!” “宁神宁神,我买的都是儿童套餐,敞开吃。” …… 油炸食物是良多大年夜人的心头好,然则对孩子的健康却不怎样友爱,今天我们就来细数油炸食物的三大年夜罪状! 罪状一:没营养 食物油炸历程当中会损失落良多营养,稀奇是维生素,好比维生素 B1、维生素 E。孩子吃多了吃不下其它健康食物,激起营养不良。 罪状二:易肥胖 稀有据显示,一样100 g鸡翅,油炸过的能量是没油炸过的 1.4 倍,吃多了不但会增加代谢承当,还会让宝...