猪肉这样做很香!金黄酥脆,唇齿香!
今天这道奶酪猪肉挞,你们一定要给宝宝尝尝,由于它的营养密度其实太高了! 主食材我选用了猪里脊,它不但软嫩好嚼,而且补铁补锌。奶酪的钙含量很高,是牛奶的8倍,妥妥的“补钙王”。 再搭配万能的鸡蛋,富含维生素的黄瓜、胡萝卜,包管宝宝吃下去的每口都是高营养。 为何我会这么垂青营养密度呢? 由于宝宝的胃容量小,能吃进去的食物很有限。而他的快速成长发育又碰碰购需要大年夜量丰硕的营养来支持。 所以宝宝的平常饮食,我们一定要重视营养搭配,让他在有限的食物里获得足够的营养,包管身体发育。 ▲内容摘自《张思莱科学育儿全典》...