补锌是牛肉的两倍,补铁是猪肉的三倍。我后悔没有早点给宝宝吃!
你以为缺铁性贫血离小孩很远,在我国七岁下列儿童贫血率达57.6%,在其中1~三岁缺铁性贫血发病率最大。 ▲內容节选自《营养师手册》 因此 辅食添加后,就需要尽快给娃吃荤,尤其是含有铁的尖肉。尖肉中的酪蛋白磷酸肽,更非常容易被身体消化吸收。 PS:出世时存储在娃身体的铁,只够保持6个月。 今日给妈妈们强烈推荐的这道香煎牛肉粒,就能非常好的协助宝宝补铁剂,避免 缺铁性贫血。 牛里脊的铁成分是牛肉的2倍、生猪肉的3倍,配搭清新的芹菜和胡萝卜,不但中合了肉的油腻之感,推拿减肥蔬菜水果中含有的VC还能更强的推动铁的消化吸收。 此...